fredag, jul 19, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Terminlister & Resultater
CHECK COMPETITIONS
Arrangement Land Dato
Mobile icon Mobile icon

Dette er Frida Karlssons VM-plan

Frida Karlsson har brutt med landslaget. Nå har hun lagt planen som skal gi henne en plass i den svenske troppen til VM 2023 i Planica.

Foto: Modica/NordicFocus

Frida Karlsson

— Min sweetspot for utvikling er på hjemmebane. Opplegget bygger på å hele tiden holde hjulene i gang, sier Frida Karlsson til Längd.se. 

Karlsson og hennes trener Per Nilsson kommer til å kjøre et tettere samarbeid med trenerprofilen Ola Ravald, som bland annet er Linn Svahns trener.

Mandag kveld kunngjorde Frida Karlsson og Maja Dahlqvist at de gjør nettopp som Linn Svahn: står utenfor landslagets treningsgruppe i barmarkssesongen:

— Det ble noen intensiva timer, men det kommer til å gå fort å lande i dette. Men jeg synes det ble litt vel dramatisk. Forskjellen fra tidligere er at vi kommer til å kjøre våre egne opplegg gjennom sommeren og høsten, og så slå oss sammen igjen til vinteren. Og jeg har store forventninger til dette nye opplegget, sier Frida Karlsson til längd.se.

Hvilke deler er det du vil jobbe ekstra med nå med ditt nye opplegg på hjemmebane?
— Det kommer til å handle om å holde stenhardt på den røde tråden som jeg vil skape i og rundt mitt team på hjemmenbane. Å kunne kjøre mine nøkkeløkter og ha kontinuitet i treningen og ikke behøve gjøre tilpasninger med reiser og annet. Hele opplegget bygger på å holde hjulene i gang hele tiden, uten noen avbrudd.  

Spesielt i forkant av foregående sesong har det svenske landslaget kjørt en del høydesamlinger, naturlig nok som en del av forberedelsene mot OL i Kina. Videre har det vært ekstra tilpasninger i forbindelse med reiser på grunn av pandemien.

— Koronaen har mer enn noe annet fått meg til å innse at min sweetspot for utvikling er på hjemmebane. Det er derjeg har mine rutiner og der jeg kan kjøre mine økter med trenerne tilstede. Ja, så klart kan du kjøre nøkkeløkter på samling, men du kan ikke få den samme individuelle feedbacken på teknikk der, forklarer Karlsson. 

Kan du forklarforskjellene?
— Si at vi kjører intervaller på rullskidor, da kan jeg og min trener på hver «nedfart» se på video sammen for å få en kjapp gjennomgang og justere teknikk der og da. På den måten får vi inn en ekstra dimensjon med økta.   

Ytterligere en endring kommende sesong er at Karlssons trener Per Nilsson også kommer til å bli trener for det tyskedamlandslaget. Men det karlssonska-nilssonska samarbeidet kommer til å fortsetta.

Dessuten kommer det til å bli et tettere samarbeid med Ola Ravald (med mangeårig trenerframgang både i langrenn og skiskyting, nå også hovedtrener for det svenske rekruttlandslaget i skiskyting Team Autoexperten), som også er trener for Linn Svahn:

— Per og Ola har et veldig tett og godt samarbeid, og de har veldig lik filosofi, så jeg kommer til å få hjelp av Ola, som i sin tur kommer til å koble på Per. Det gjør at det alltid kommer til å være trenere tilstede,  sier Karlsson, som siden konkurransesesongen var over har hatt ekstra fokus på å bygge styrke.  

— Jeg opplever at det har gitt en effekt. Og jeg gleder meg virkelig til å gå inn i en sesong der VM i Planica er det store målet. Mitt hovedfokus kommer til å væra på distanse, men jeg vet at hvis jeg i tillegg ikke er håpløs i sprint, fortsetter å jobbe videre med mine styrker og utvikler sprinten, så kommer det til å gjøre meg til en enda bedre skiløper både på distanse og i sprint, sier Frida Karlsson.

Mest lest
Bli medlem nå