Mens de norske landslagsgutta dropper høydeopphold i sesongoppkjøringen, går 22-åringen all-in for høydeopplegg i Klæbo-stil.

I vinter tok han den første svenske VM-medaljen siden 2017 da han tok bronse på femmila på siste dag av ski-VM i Planica. 

VM-medaljen ga mersmak, og i jakten på flere gjør William Poromaa som konkurrenten og kompisen Johannes Høsflot Klæbo: Poromaa går for et omfattende høyderegime og verdenscupen sammenlagt.

– Hovedmålet for sesongen som kommer er den totale verdenscupen, og så der jeg at jeg har veldig gode muligheter i distansecupen. Dessuten kommer jeg til å ha mer fokus på Tour de Ski nå som det ikke er noe mesterskap, sier 22-åringen, som fortsatt jager sin første verdenscupseier. 

Poromaa og Klæbo er forøvrig gode venner utenfor konkurranse. I fjor hadde de flere økter sammen både på ski og på PlayStation da de begge tilbrakte jula i høyden i Davos inn mot Tour de Ski. 

Saken fortsetter under

Omfattende høyderegime
Nå går Poromaa all-in for høydetrening i sesongoppkjøringen i år, etter gode erfaringer med det i forkant av VM-sesongen 2022/23.  

– Det er noe jeg virkelig har tro på. Trening i høyden er noe som passet bra for meg. Nå har jeg ikke testet hvordan den funker sett over et helt år. Men det er noe vi skal teste i år, og det er perfekt å teste det i forkant av en sesong uten mesterskap, sier Poromaa til Längd.se fra landslagssamlingen i Åre denne uka.

Han legger derfor opp til et omfattende høyderegime denne sesongen som han planlegger å videreutvikle over tid. 

– Om vi ser på hele året med både oppkjøringen og konkurransesesong, blir det ni uker på høy høyde. Hvis det slår bra ut, så er tanken at vi skal videreutvikle dette inn mot kommende sesonger, sier Poromaa.

Nå kickstarter han høydeopplegget sitt med et treukers høydeopphold på egenhånd allerede i juli. 

Svenskene satser høyt
Utover tjuvstarten i juli, får Poromaa godt med selskap i sesongoppkjøringen: Med unntak av veteranen Calle Halfvarsson, vil det svenske herrelandslaget kjøre flere høydeopphold inn mot sesongstarten. 

– Det har vært et ønske fra i hvert fall noen av utøverne å ha mer fokus på trening på høy høyde. Her vil det være muligheter for individuell tilpasning, men de som vil være mer i høyden skal få mulighet til det. Her kommer vi til å få støtte av den svenske olympiske komité, noe vi trenger med tanke på det økonomiske, sier Sveriges landslagssjef Anders Byström. 

I tråd med forskningen
Poromaas høyderegime med totalt ni uker på høy høyde og generelt sterkt fokus på høydetrening er også helt i tråd med den praksisen de norske landslagene hadde i flere tiår, forteller trenerveteranen Steinar Mundal til Langrenn.com. 

Han har over 30 år bak seg som trener på landslagsnivå, og stiller seg undrende til at Halfvarsson og hele det norske herrelandslaget nå dropper høydeopphold. 

– Vitenskapen er helt klar på dette feltet: Høyden har en effekt på blodverdiene, sa Mundal tidligere i uka da det ble klart at Halfvarsson dropper høyden. 

I Mundals tid som landslagstrener kjørte de tre høydeopphold på tre uker hver i løpet av høstsesongen, et kortere høydeopphold like før mesterskap, samt at de gjerne la inn noen ekstra dager i høyden i forbindelse med verdenscuprunder som gikk i høyden. 

Det er også svært likt det høyderegimet som blant annet Johannes Høsflot Klæbo kjører nå, og som Petter Northug kjørte i alle de sesongene han tok medaljer i store mesterskap. 

Les også: Slik var Petter Northugs høydeopplegg

– Dette har vi drevet med helt siden 1990-tallet. Bjørn Dæhlie, Vegard Ulvang og alle de beste gjorde det. Det er godt dokumentert at dette fungerer, og Olympiatoppen var kjempeflinke med regimet rundt slike høydeopphold. De var gode til å forklare hvorfor dette var viktig, og testet mye både før, under og etter slike opphold, så vi kunne se tydelig at høydeoppholdene hadde effekt, sier Mundal.