Henrik forteller at han trener allsidig med både med sykling, fotball, og løping i tillegg til skigåingen. Det å bo på Bryne i Rogaland gir nødvendigvis heller ikke de beste forholdene til å satse på ski året rundt.

Henrik Håland overrasket både andre og seg selv da han gikk inn til seier i sprinten i Hovedlandsrennet. Dette var 15-åringens aller første Hovedlandsrenn.

-Det å vinne sprinten var litt uventet. Det har ikke vært så mye skiføre hjemme i vinter. Jeg forventet at de som bodde i Oslo-området kom til å ha en fordel der. Med Corona-situasjonen de siste to årene, har jeg konkurrert lite. Jeg visste derfor ikke hvor jeg stod i forhold til de andre konkurrentene, forteller Henrik.

-Prologen gikk bra, men jeg valgte å gå på ski med lite smøring i semifinalen. Det var ikke det beste valget den dagen, men jeg klarte akkurat å berge meg inn til finalen. Da valgte jeg ski med mer smurning. Det ble litt taktikk i finalen. Jeg lå som nummer to inn mot stadion, men jeg valgte et spor der det ikke var så god glid. Dermed var jeg nummer fire inn i bakken opp mot Nprthug-flata. Over flaten og ned mot oppløpet klarte jeg å velge et spor som ikke så mange hadde gått den dagen. Det var en fordel, og jeg klarte å gå meg opp fra en fjerdeplass og inn til seier på oppløpet.

Er den gode spurten din sterkeste side?
-Jeg har alltid vært god på å spurte. Det er helt klart en av mine sterkeste sider. Klassisk er også den stilarten jeg behersker best.

Tar med seg allsidigheten fra flere ulike idretter
I tillegg til å gå på langrenn for Gjesdal IL er Henrik aktiv både på det lokale fotballaget, sykler ritt både på terrengsykkelen og på landeveien, og bruker løping som treningsform.

-Jeg tror fotballen hjelper meg mye på å utvikle hurtigheten min. Sykling er også veldig bra kondisjonstrening, da jeg kan få inn lange sykkelturer om sommeren.

Trener og onkel Pål Levang er også helt enig i det.

-Henrik er svært aktiv i flere idretter. Han viser at han kan tar med seg egenskaper i alle idrettsgrenene. Henrik går på rulleski hele året, men bruker mye løping og sykling i sin treningshverdag. Han vant sin klasse i Nordsjørittet i sommer, men har ikke tidligere konkurrert så mye i sykkel. Likevel tror jeg det var en enorm motivasjonsboost å vinne Hovedlandsrennet, som gjør til at han vil fortsette å satse på langrenn.

-Det har alltid vært ganske få gutter i samme alder i nærområdet som har drevet med langrenn. Han har derfor vært helt i toppen i de lokale rennene fra tidlig alder. Likevel vil jeg si at jeg har sett en utvikling de siste tre årene. Særlig teknisk.

Faste treningsrammer i nærområdet
Det var få fra Rogaland som hevdet seg i årets Hovedlandsrenn. På resultatlistene var det flest løpere fra det sentrale Østlandet og de mer snøsikre stedene i landet. Selv med færre utøvere som satser på langrenn i sør-Rogaland  er rammene rundt, og treningsopplegget godt tilrettelagt gjennom klubben Gjesdal IL og treningsfellesskapet Team Melshei.

-Om vinteren pleier jeg å gå på rulleski to til tre ganger fra mandag til fredag. I helgene pleier vi å reise på hytta i Sirdal for å gå på ski. Imellom dette pleier jeg å spille fotball og løpe en del nå om vinteren.

-På torsdagene er det felles intervall i rulleskianlegget i Melsheia. Her er det mange klubber i nærområdet som er samlet og har fellesøkter sammen. Det er ikke så mange gutter på min alder, men her får jeg matchet meg opp mot de som er eldre og noen ganger også juniorene. Neste år skal jeg få trene mer sammen med juniorene.

Det å trene sammen med de eldre utøverne i nærområdet viser seg å ha hatt en god effekt for Henrik. Selv om han ikke har så mange jevnaldrende å trene med, så har han benyttet seg av sjansen til å bli en av landets beste 15-åringer. Treneren mener det er potensiale til å også hevde seg godt som juniorløper.

-Jeg regner med at han også kommer til å hevde seg bra som junior når den tid kommer. Det er likevel mange faktorer som spiller inn. Han har nå et veldig bra utgangspunkt, men det står i all hovedsak på motivasjonen og det å tåle all treningen til å utvikle seg videre, forteller Pål.

Henrik roser også trenerne sine som har hatt mye å si på fremgangen de siste årene.

-Pål og jeg har et veldig bra forhold. Jeg får mange tips på både teknikk og trening fra han. Dette hjelper meg med å velge hva som er smart å gjøre. I tillegg har jeg fått god hjelp fra Asbjørn Eritsland som er veldig dyktig på klassisk teknikk, forteller Henrik.

Har Ungdomsbirken som et stort mål på slutten av sesongen
Etter litt sykdom i slutten av januar har det ikke blitt så veldig mange konkurranser på Henrik denne sesongen. Han presterte sterkt under sprinten i Hovedlandsrennet, men var skuffet etter 18.plassen på 5 kilometer fristil.

-Det har tatt litt for lang tid å bli helt bra etter sykdom, så distanserennet i Hovedlandsrennet er jeg ganske skuffet over. Jeg ser derfor veldig fram til et nytt Hovedlandsrenn neste år. Da tror jeg at jeg kan heve meg bra i både sprint og distanse.

Henrik deltok denne helgen på Kong Haralds ungdomsstafett i forbindelse med verdenscupen i Holmenkollen. Stafetten gjennomføres årlig som en mix-stafett for landets beste 15.- og 16. åringer. Her var Henrik på Agder og Rogalands lag 1 som gikk inn til en 13.plass. På sin etappe hadde Henrik den tredje beste tiden. Nå venter Ungdomsbirken.

-Ungdomsbirken er et stort mål i år. Jeg har vurdert å gå Sesilåmi helgen før som er et turrenn på 50 kilometer, man fant ut at det ble litt for stor belastning i forkant. Inn mot Ungdomsbirken blir det derfor en del staking og mye trening med sekk for å være forberedt på dette.

-Etter Birken tenker jeg å gå ett lokalt renn før sesongen er ferdig. Da blir det å finne frem sykkelen og løpeskoene før sommersesongen igjen starter, avslutter Henrik.

Resultater Hovedlandsrennet