– Ikke bruk krefter på ting du ikke kan gjøre noe med

Det er NM-veteranens råd til de er bekymret for snømangelen i NM-løypene der årets mesterskap skal holdes fra torsdag til søndag.

Snømangelen i forkant av årets NM på Konnerud tar nattesøvnen fra mange, både løpere og arrangører. Bare dager før mesterskapet ligger det knapt en snøflekk i NM-arenaen.

Men NM-veteranen Simen Sveen lar seg ikke stresse. Han har gått skirenn på internasjonalt nivå i over et tiår, og i forhold som minner lite om vinter. Da gjelder det å beholde perspektivet, sier Sveen.

– Husk at det er alle de forberedelsene du har lagt ned i ukene og månedene fram til NM som har lagt grunnlaget for å prestere det beste du kan på NM. Du skal ikke gjøre noe annet nå enn det du gjør nesten hver helg hele vinteren, nemlig å gå skirenn, sier han.

Sveen er overbevist om at det blir et godt og rettferdig Norgesmesterskap også i år, og minner om at det uansett er sjelden at større mesterskap avlyses.

Men det kan gjøre forberedelsene og treningen i dagene før litt mer krevende, spesielt hvis snømangelen gjør det vanskelig å trene i konkurranseløypene i forkant av mesterskapet.

Hvordan forbereder man seg til viktige renn når det er vanskelige forhold på konkurransearenaen, slik som nå med nærmest total snømangel?

– Det viktigste er å beholde fokuset. Jeg konsentrerer med om det jeg får gjort noe med, nemlig å forberede meg best mulig til de konkurransene jeg skal gå i mesterskapet. Forholdene som råder i løypa på Konnerud får jeg ikke gjort noe med, så det er ikke noe vits i år bruke energi på det.

Noen ganger fører snømangel til at det blir vanskelig å finne gode steder å varme opp før renn, for eksempel fordi svært mange løpere er henvist til et lite område, eller forholdene i oppvarmingsløypa er ekstremt dårlige. Da velger Sveen å droppe oppvarming på snø utover skitesting, og tar på seg joggeskoene.

– Noen ganger finnes det ikke andre alternativer, og da er det ikke noe problem å jogge som oppvarming. Poenget er å få kroppen skikkelig i gang.

– Vi måtte hoppe over bekker i løypa
Forholdene på Konnerud er langt fra de verste Sveen har sett hittil i karrieren.

Hva er den verste situasjonen du husker å ha vært med på i den sammenheng?

– Jeg har vært borti mye rart etter hvert og mange konkurranseløyper med krevende forhold. Enkelte steder har det knapt vært snø i løypa. Det har vært renn der vi har måttet hoppe over bekker i løypa. Det var på JH-stadion en gang tidlig på 2000-tallet, husker jeg. Og jeg har gått skirenn i løyper hvor det har vært så lite snø at skiene har satt seg bom fast i vegetasjonen under snøen, eller rettere sagt underlaget der det skulle ha vært snø!

Og hva gjorde du da?
– Da gjorde jeg det samme som jeg gjør nå inn mot NM på Konnerud: fokuserte på de tingene jeg kan kontrollere. Jeg tror jeg er relativt god på det å ikke kaste bort unødig energi på slikt som jeg ikke kan gjøre noe med.

Fungerte det?
– Det fungerte fint da, og jeg forventer at det vil fungere bra nå også.

PS: NM-arrangøren jobber på spreng for å kjøre på tusenvis av kubikkmeter med snø fra Kongsberg, slik at det skal bli gode forhold i løypene når mesterskapet åpner på torsdag.