Landslagslegen om Ingvilds lange vei tilbake fra startnekten i 2019

Ingvild Flugstad Østberg fikk startnekt i begynnelsen av sesongen 2019/2020. Etter det fikk hun med seg noen få renn på nyåret i 2020, før en ny startnekt satte henne på skadebenken fram til nå. 

Flugstad Østberg gikk sitt siste skirenn 1. mars 2020. I over halvannet år har hun jobbet målrettet mot at helsa skal tåle et comeback på øverste nivå. 

Mandag kom gladmeldingen: Flugstad Østberg er igjen klar for verdenscup fra slutten av november. 

– Jeg kan ikke annet enn å smile nå. Det har vært vanskelig og krevende, og det har ikke vært noen selvfølge at jeg skulle sitte her i dag og fortelle at jeg kan være med igjen, sa Flugstad Østberg til Langrenn.com etter pressekonferansen i Skiforbundets lokaler på Ullevål stadion. 

Langrenn tok en prat med langrennslandslagslege Øystein Andersen om hvordan Flugstad Østberg har klart å snu helsesituasjonen sin slik at hun nå er startklar igjen.

Andersen har hatt det overordnede medisinske ansvaret for Flugstad Østberg i skadeperioden, og sammen med landslagssjef Espen Bjervig og Skiforbundets helseteam løpende har vurdert utviklingen og progresjonen hennes. 

Hva har Ingvild Flugstad Østberg gjort for å klare kravene i helseattesten nå? 
– Utgangspunktet var her at vi hadde et langt skadeavbrekk og en rehabiliteringsfase som vi visste ville ta tid. Vi visste bare ikke hvor lenge. Hun har hatt behov for å tilpasse treninga og justere på inntaket av mat. Det har hun gjort, og da ser vi at helsesituasjonen har snudd. 

Les også: Dette er de konkrete kriteriene som avgjør om en løper får godkjent helseattesten 

Dere sier det har vært en skade. Det var en skade med to tretthetsbrudd. Er det sånn at det er leget fra forrige måned til nå, og dermed er skaden leget? 
– Nei. Skaden er i prinsippet leget for lenge siden. Men poenget er at når man er i en situasjon som skadet, må man prøve å redusere risikoen for å bli skadet igjen. Og da er det noen parametere som må jobbes opp for å forhindre det. 

Da snakker vi om parametere av typen beintetthet, vekt og BMI? 
– Ja. Hvis man har for lav ernæringsstatus, vil det påvirke beintettheten. 

Det er altså den typen parametere som er blitt så bra at dere i legeteamet har kunnet si at nå er det OK at hun får konkurrere, eller har Ingvild Flugstad Østberg nå oppfylt de objektive kriteriene i helseattesten? 
– Det er alltid en helhetlig vurdering av totalsituasjonen. Utfra totalsituasjonen hennes står vi nå der at det er OK å ta neste steg. 

Frykter tilbakefall
Selv om smilene satt løst på pressekonferansen i Skiforbundets lokaler på Ullevål stadion mandag ettermiddag, vet både 30-åringen fra Gjøvik og støtteapparatet at grensen mellom godkjent og ikke godkjent helseattest er en hårfin balansegang. 

Frykter dere tilbakefall, og vil hun trenge ekstra oppfølging sammenliknet med andre utøvere? 
– Ja. Og hun vil få ekstra oppfølging. Det er naturlig ettersom hun har vært borte såpass lenge. Hun skal slippe å stå i det løpet alene, for å si det sånn. 

Hvor tett oppfølging har hun fått? Snakker vi daglig, ukentlig eller hver måned? 
– Det har variert gjennom hele perioden. Det viktigste er å legge et løp og så evaluere hyppig nok, men samtidig ikke for hyppig, for da ser man ikke noe utfall. Men det viktigste er at man legger planen og så klarer å stå på den over tid. 

Har dere lagt noen føringer for treningsmengder eller andre restriksjoner? 
– Nei. Det ligger i den tverrfaglige biten. 

Så dere har vært et team som er sammen om opplegget? 
– Ja. Både hos oss i Skiforbundet, og vi har benyttet oss av Olympiatoppen. Det har vært en tverrfaglig plan på det.