lørdag, jun 15, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Terminlister & Resultater
CHECK COMPETITIONS
Arrangement Land Dato
Mobile icon Mobile icon

Therese Johaug klar med eget treningskonsept

– Jeg hadde aldri kunnet oppnå og nå mine mål og drømmer uten de folka jeg hadde rundt meg, sier Therese Johaug.

Foto: Johaug

Slik vil Therese Johaug bidra til å kutte ned dørstokkmila: Nå har langrennsdronninga, som la opp på verdenscupnivå etter OL-sesongen 2022, lansert sitt eget treningskonsept.

Målgruppa er personer som «ønsker målbevisst trening, men syntes det er vanskelig å få til i en hektisk hverdag». 

Konseptet SUNN & STERK er basert på online gruppetrening med tre til fire økter i uka, hver på 30 til 40 minutter. Deltakerne får tilsendt program og loggfører økter i en app, der de også får tilbakemeldinger fra Johaug og kan kommunisere med andre deltakere, utveksle erfaringer og lære av hverandre. I tillegg til ordinære treningsøkter, legges det opp til jevnlig testing for å måle progresjon.

Det er Johaug selv som står bak både konseptet og innholdet i appen. 

– Vi skal bygge sjøltilllit og trygghet, sier Johaug. 

Ambisjonen er å kutte ned dørstokkmila for å komme i gang med trening, eller innfri treningsmål . 

– Jeg har lyst til dele av min erfaring både fra toppidrettslivet, men også fra min nye hverdag (som mamma) for at flere som sliter med å få kabalen til å gå opp skal få verktøy til å nå sine mål, sier Johaug om konseptet på sine hjemmesider.

– Før satte jeg meg store og ambisiøse mål, og laget planen deretter. Nå, som jeg har blitt mamma, handler det mer om å strukturere hverdagen, for å få gjennomført gode treningsøkter, uten at det går ut over alt annet jeg har lyst til å gjøre. Det er mye treningsglede i korte og målbevisste økter, sier hun. 

Nå kommer VM-beslutningen
At Johaug selv trener målbevisst, er ingen hemmelighet. Det innrømmer hun åpent. 

– Jeg legger ned det som kreves for å eventuelt skulle stille til start, sier Johaug.

Hun har mer enn antydet at VM 2025 på hjemmebane frister, spesifikt femmila. 

Les også: 
Nærmer seg VM-beslutning: – Jeg kjenner den rusen og kicket jeg ikke får andre plasser

35-åringen, som ble mamma for første gang i fjor, har knust konkurrentene i alt hun har stilt opp i etter at hun gjorde comeback med startnummer i mars. 

Først slo hun tidligere verdenscuprivaler i det 17 kilometer lange Engadin Frauenlauf i Sveits i starten av mars. 

Tre uker senere parkerte hun alt av verdenscup-, elite- og landslagsløpere i NM-tremila på Lillehammer. Og 1. mai slo Johaug knockout på det kruttsterke feltet i Grue Halvmaraton, hennes første forsøk på distansen. 

Mest lest
Bli medlem nå