– Jeg hadde aldri kunnet oppnå og nå mine mål og drømmer uten de folka jeg hadde rundt meg, sier Therese Johaug.

Slik vil Therese Johaug bidra til å kutte ned dørstokkmila: Nå har langrennsdronninga, som la opp på verdenscupnivå etter OL-sesongen 2022, lansert sitt eget treningskonsept.

Målgruppa er personer som «ønsker målbevisst trening, men syntes det er vanskelig å få til i en hektisk hverdag». 

Konseptet SUNN & STERK er basert på online gruppetrening med tre til fire økter i uka, hver på 30 til 40 minutter. Deltakerne får tilsendt program og loggfører økter i en app, der de også får tilbakemeldinger fra Johaug og kan kommunisere med andre deltakere, utveksle erfaringer og lære av hverandre. I tillegg til ordinære treningsøkter, legges det opp til jevnlig testing for å måle progresjon.

Det er Johaug selv som står bak både konseptet og innholdet i appen. 

– Vi skal bygge sjøltilllit og trygghet, sier Johaug. 

Ambisjonen er å kutte ned dørstokkmila for å komme i gang med trening, eller innfri treningsmål . 

– Jeg har lyst til dele av min erfaring både fra toppidrettslivet, men også fra min nye hverdag (som mamma) for at flere som sliter med å få kabalen til å gå opp skal få verktøy til å nå sine mål, sier Johaug om konseptet på sine hjemmesider.

– Før satte jeg meg store og ambisiøse mål, og laget planen deretter. Nå, som jeg har blitt mamma, handler det mer om å strukturere hverdagen, for å få gjennomført gode treningsøkter, uten at det går ut over alt annet jeg har lyst til å gjøre. Det er mye treningsglede i korte og målbevisste økter, sier hun. 

Nå kommer VM-beslutningen
At Johaug selv trener målbevisst, er ingen hemmelighet. Det innrømmer hun åpent. 

– Jeg legger ned det som kreves for å eventuelt skulle stille til start, sier Johaug.

Hun har mer enn antydet at VM 2025 på hjemmebane frister, spesifikt femmila. 

Les også: 
Nærmer seg VM-beslutning: – Jeg kjenner den rusen og kicket jeg ikke får andre plasser

35-åringen, som ble mamma for første gang i fjor, har knust konkurrentene i alt hun har stilt opp i etter at hun gjorde comeback med startnummer i mars. 

Først slo hun tidligere verdenscuprivaler i det 17 kilometer lange Engadin Frauenlauf i Sveits i starten av mars. 

Tre uker senere parkerte hun alt av verdenscup-, elite- og landslagsløpere i NM-tremila på Lillehammer. Og 1. mai slo Johaug knockout på det kruttsterke feltet i Grue Halvmaraton, hennes første forsøk på distansen.