Weng-søstrene om sine tanker rundt kosthold, kropp og trening

av Øyvind Moen Fjeld • 11.11.2021
Ble inspirert av Iversen og Holund Spiseforstyrrelsesdebatten fortsetter og etter hvert har toppløpere også hengt seg på. I forrige uke var Emil Iversen og Hans Christer Holund åpne om mat og ernæring og nå følger landslagskollegaene Tiril og Lotta Udnes Weng etter. I et innlegg på Instagram skriver de om sine opplevelser rundt mat og ernæring. Jentene…

Ble inspirert av Iversen og Holund

Spiseforstyrrelsesdebatten fortsetter og etter hvert har toppløpere også hengt seg på. I forrige uke var Emil Iversen og Hans Christer Holund åpne om mat og ernæring og nå følger landslagskollegaene Tiril og Lotta Udnes Weng etter.

I et innlegg på Instagram skriver de om sine opplevelser rundt mat og ernæring.

Jentene forteller i innlegget om sin oppvekst og hvordan forholdet til mat var avslappet. Det handlet om vanlig norsk husmannskost og mye godsaker.

Da søstrene flyttet til Lillehammer som 15-åringer og måtte begynne og lage mat selv ga det sine utfordringer som de måtte takle, samtidig utviklet kroppene deres seg fra å være jenter til å bli kvinner og framgangen på løpetester stagnerte. Men med god hjelp fra dyktige trenere på NTG lot de kroppen utvikle seg normalt. Styrke, spenst, hurtighet og teknikk stod i fokus.

De opplevde at andre utøvere rundt seg ble tynnere og i korte perioder presterte bedre, men som senere fikk betale for det.

Det var først i fjor, i en alder av 24 år og i nærheten av verdenstoppen i langrenn, at de to jentene fikk hjelp av en ernæringsfysiolog på Olympiatoppen til å hjelpe dem med å optimalisere kostholdet.

Selv om søstrene har gjort mye riktig, har de gjennom en lang skikarriere erfart at det er perioder der det er vanskelig å få i seg nok næring. Det har vært tidspunkt de har følt at de har store lår, spist for mye godteri eller veid for mye, men med tålmodighet, bra trening og nok mat er de i dag blant verdens aller beste skiløpere.

De avslutter med følgende oppfordring: Ha det gøy, spis bra, tren bra – så kommer resultatene!

I fjor snakket Langrenn.com forøvrig inngående med Lotta om henne forhold til kosthold.
Dette sier Lotta: – En ekstra bolle til kvelds kan fort være det som gjør at jeg har det overskuddet jeg trenger til økta dagen etter

Langrenn.com oppfordrer til å lese hele innlegget til Tiril og Lotta:

https://www.instagram.com/p/CWIbb2qIwCo/embed/captioned/?cr=1&v=14&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fwww.langrenn.com&rp=%2Fweng-soestrene-om-sine-tanker-rundt-kosthold-kropp-og-trening.6421511-1743.html#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A661.3999999761581%2C%22ls%22%3A560%2C%22le%22%3A571.7999999821186%7D

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • Riitta-Liisa of Finland competes in the Women's Cross Country Skiing 10 km Free Technique during the FIS Cross-Country World Cup on January 29, 2021 in Falun.
    1

    Skilles etter årevis med sjalusi og kjekling

    by Ingeborg Scheve
    07.04.2025
  • ebba Andersson 10K CL SM 2025
    1

    Ekspertene måper: – Aldri sett en så overlegen seier i moderne tid

    by Ingeborg Scheve
    03.04.2025
  • Therese Johaug of Norway after women’s 10 km Interval start free technique during the FIS Cross-Country World Cup on March 16, 2025 in Oslo.
    1

    Johaug med ny beskjed om framtida

    by Ingeborg Scheve
    07.04.2025
  • Lage Sofienlund - Kristine Stavås Skistad 2023
    1

    Har bestemt seg

    by Ingeborg Scheve
    19.04.2025
  • Jasmi Joensuu (FIN) - FIS world cup cross-country, cups, Lahti (2025). Foto: Thibaut/NordicFocus
    1

    Skilt i desember, nå er hun nyforelsket

    by Ingeborg Scheve
    11.04.2025

FlerE artikler

  • Skiskytterstjernen blir pappa igjen

    – Snart blir det trangere i bilen og mer kjærlighet i heimen, for det kommer en til i gjengen vår.
    av Langrenn.com
    25.04.2025
  • Skistjernen avslører: – Jeg levde som en rockestjerne

    av Ingeborg Scheve
    25.04.2025
  • Finlands skiskyttere i framgang under norsk ledelse

    av Kjell-Erik Kristiansen
    25.04.2025
  • Tar oppgjør med folk som betaler andre for å trene for seg på Strava

    av Ingeborg Scheve
    25.04.2025
  • Norsk skibinding kåret til «Årets produkt»

    av Ingeborg Scheve
    24.04.2025