Ida Waldal fra Hommelvik er fersk norgesmester i motbakkeløp. Dermed har hun tatt mesterskapsgull i tre ulike idretter det siste året. Denne helga løper hun European Athletics Off Road Running Championships.

Ida Waldal fra Hommelvik er fersk norgesmester i motbakkeløp. Dermed har hun tatt mesterskapsgull i tre ulike idretter det siste året. Denne helga løper hun European Athletics Off Road Running Championships.

– Jeg satser både løping, randonee og langrenn og håper å fortsette med å kombinere de tre så lenge det er mulig, og så lenge jeg fortsatt synes alle tre er like artige å holde på med, forteller den unge og kondisjonssterke Ida Waldal.

Ida er bare 18 år, men tok totalseieren i NM-motbakkeløp for kort tid siden og har markert seg i alle idretter som har med bratte motbakker å gjøre.

– Jeg har egentlig ikke noe veldig satt treningsopplegg og trener det jeg vil når jeg vil, men jeg spisser det selvfølgelig før konkurranser og varierer trening og idrett etter sesongen vi er i.

Liker godt allsidigheten

– På vinteren blir det en god kombinasjon av langrenn og randonee. Jeg føler de er ganske greie å kombinere. Jeg har troen på at jeg blir en bedre randoløper av å drive med langrennstrening i tillegg og og en bedre langrennsløper av å trene rando.

Treningsmessig blir det mange økter alene siden miljøet for fjell-løping og randonee ikke er det største. Nå som randonee blir en OL-gren er håpet om at flere skal få øynene opp for idretten. I Europa er det veldig populært.

– Langrenn trener jeg stort sett med langrennsgruppa. Jeg går toppidrett langrenn på Meråker videregående skole og der er miljøet veldig bra.

– Samtidig blir det mange økter sammen med mamma. Det som er veldig positivt er at innenfor randonee stiller landslagstrener, Ove Erik Tronvoll, alltid opp. Det var han som introduserte meg for sporten og ga meg de mulighetene jeg har fått, sier Ida.

Glede og motivasjon mot framtiden

– Jeg har ingen spesielle mål med idretten annet enn å utvikle meg og ha det gøy med det jeg driver med. Jeg elsker og trene å være ute så målet er vel å holde på den motivasjonen og gleden jeg har i treningen.

European Athletics Off Road Running Championships

Denne helga er det European Athletics Off Road Running Championships. Dette arrangeres i spanske El Paso fra fredag til søndag.

De norske deltakerne deltar i Uphill Mountain Race fredag 1. juli og Up&Down Mountain Race søndag 3. juli. Totalt er det påmeldt 283 løpere fra 24 land til mesterskapet.

Norge er en lilleputt i denne idretten. Nivået er høyt og mange nasjoner stiller med sterke løpere. Nedover i Europa er dette virkelig stor idrett.

– Jeg er veldig spent på EM. Vet ingen ting om konkurrentene så det kan bli spennende. Løypa er ikke så teknisk og var ganske løpbar, men underlaget er mye sand og grus, så det var uvant, men jeg tror det skal bli gøy og utfordrende.

– Oppladningen har vært ganske vanlig for min del. Forrige uke trente jeg en god del mengde, og noen harde motbakkeøkter. Siste dagene har jeg sluppet opp noe og med en reisedag i forkant av løpet, samt kortere økter, skal overskuddet være på plass.

Mesterskapet foregår i og omkring El Paso på øye La Palma, som er den nordvestligste av Kanariøyene. Her kan de spanske arrangørene «friste» med ei løype som for elite senior (menn og kvinner) er 8,85 kilometer lang, med 997 høydemeter og målgang på 1580 meters høyde over havet.

Disse løper for Norge:

Kvinner senior: Annie Bersagel, IK Tjalve Nora Markhus, Stord IL Anita Iversen Lilleskare, BFG Bergen Løpeklubb Ingvild Sangesland, Vindbjart IL

Kvinner U20: Ida Waldal, Hommelvik IL

Menn senior: Stian Dahl Sommerseth, Tromsø Løpeklubb Halfdan Emil Færø, Varegg Fleridrett Joel Dyrhovden, Samnanger IL Anders Jacobsen Sommer, Varegg Fleridrett

Informasjon om mesterskapet med startlister, resultatlister, løyper med mer, finnes HER