Se også: Så fort løper skistjernene (oversikt over herrenes tider)

Løping betyr noe spesielt for de aller fleste utholdenhetsutøvere. Langdistanseløping regnes av mange som den ultimate utholdenhetstesten, og også for langrennsløpere har løpingen betydd mye i både trening og konkurranser.

Viktig for eliteløperne
Mens løping de siste årene har vært nedprioritert hos herreløperne på landslaget, har gulljentene beholdt store mengder løp i sine treningsprogram.

Resultatene har også vært meget gode, og muligens var gutta inspirert av gullgrossistene på damelaget da de før fjorårets og årets sesong har økt mengdene med løp betraktelig.

Inspirert av herrelandslagets testløp over 3000 meter på Lillehammer forrige uke, der Eldar Rønning satte ny personlig rekord med tiden 8.34, har Langrenn.com satt seg mål om å lage en adelskalender på 3000 meter for aktive og tidligere aktive langrennsløpere.

Damene skal naturligvis være med, og med nærmere 70 tider å vise til er også dette en imponerende liste.

Langrenn.com ønsker at denne listen skal bli enda mer utfyllende, og ber derfor leserne om å hjelpe oss med å sende inn bestenoteringer på 3000 meter for aktive og tidligere aktive langrennsløpere.

Rekorder
Verdensrekorden på kvinnenes 3000 meter innehas av kinesiske Wang Junxia, som i 1993 løp på 8.06,11 i Beijing, Kina.

Norgesrekorden er det selveste Grete Waitz som har. Den er på sterke 8.31,75, og ble satt i Brüssel i 1979.

Ingrid Kristiansen, Norges andre løpedronning, satset i mange år både langrenn og løping, før hun etter hvert ble en rendyrket langdistanseløper. Hun kunne vært en del av denne lista med hennes personlige rekord på 8.34,10, men ettersom hun valgte å satse mot løpingen har Langrenn.com i denne omgang valgt å la denne tiden stå som en kuriositet.

Langrennsløpere og løping
Blant herrene kan man ved hjelp av de personlige rekordene på 3000 meter fastslå at alt var bedre før, i hvert fall når det gjaldt løpsfarten til langrennsstjernene.

På jentesiden ser det derimot ut til at jentene som satser i dag er hakket vassere enn sine eldre forbilder.

Med tanke på resultatene til dagens gulljenter kan man hevde at det å kunne prestere en god tid på 3000 meter er en viktig faktor for å lykkes i internasjonal kvinnelangrenn.

Det skal for øvrig sies at tidenes mestkvinnende kvinnelige langrennsløper, Marit Bjørgen, ifølge seg selv aldri har løpt 3000 meter på bane.

Historiske tider
Hvis man ser bort fra Ingrid Kristiansens 8.34,10 er det Kristin Størmer Steira som står for den beste tiden blant damene. Steira satte nylig ny løyperekord i Stolzekleiven Opp i Bergen, og viste med det at hun fortsatt er blant landets beste løpere.

Utover dette er det som sagt verdt å merke seg at det er mange av dagens stjerner som er høyt på listene, til tross for at det faktisk også er slik at en rekke av dagens toppløpere sjelden eller aldri har løpt 3000 meter på bane.

I den andre enden av adelskalenderen finner vi for øvrig Trude Dybendahl, som selv med internasjonle toppresultater ifølge Langrenn.coms kilder aldri har løpt raskere på 3000 meter enn 10.38,60.

Friidrettsforbundet holder ikke statistikk for 3000-meter tider over 10.42 minutter.

ADELSKALENDER 3000 METER KVINNER
AKTIVE OG TIDLIGERE AKTIVE LANGRENNSLØPERE

Kristin Størmer Steira 9.29,80
Ingunn Hultgreen Weltzien 9.34,59
Grete Ingeborg Nykkelmo 9.35,03
Marte Elden 9.35,71
Emma Kirkeberg Mørk 9.36,62 (2019)
Kari Uglem 9.37,75
Bente Meisingset 9.38,80
Astrid Uhrenholt Jacobsen 9.40
Anne Jahren 9.40,40
Therese Johaug 9.40,61
Marit Myrmæl 9.43,50
May Bente Weng 9.43,87
Thea Murud 9.45,90
Rønnaug Schei 9.46,80
Marte Mæhlum Johansen 9:48,07 (2019)
Anne Britt Storvik 9.50,60
Berit Aunli 9.52,50
Marianne Myklebust 9.55,73
Ingvild Flugstad Østberg 9.56
Anita Moen 9.56
Hilde Tellesbø 9.58,90
Brit Pettersen Tofte 10.00
Mari Ann Landsem 10.02,60
Marianne Dahlmo 10.03,35
Inger Hegstad 10.05,94
Bente Skari 10.07
Kamilla Bråthen 10.08,20
Kristin Benum 10.08,50
Ragnhild Bolstad 10.09,60
Marit Mikkelsplass 10.10,70
Linn Eriksen 10.10,90
Laila Rønning 10.11
Nina Skeime Kostøl 10.14,40
Marte Kristoffersen 10.15,20
Elin Nilsen 10.15,41
Solfrid Braathen 10.15,58
Helga Øvsthus Fenne 10.16,18
Magni Solum 10.16,77
Ingrid Narum 10.16,85
Merete Henninen 10.17,40
Ine Wigernæs 10.17,46
Siw Tangen 10.18,54
Lene Pedersen Steen-Johnsen 10.19,07
Tuva Toftdahl Staver 10.19,24
Lene Axelsen 10.20,46
Cecilie Riksvoll 10.21,23
Elin Didriksen 10.21,50
Britt Ingunn Nydal 10.21,54
Hilde Lauvhaug 10.23,70
Maiken Caspersen Falla 10.23,74
Thekla Brun Lie 10.24,44
Laila Kveli 10.25,82
Line Selnes 10.30,00
Valborg Østberg 10.31,40
Marthe Flugstad 10.32,70
Eli Irene Husom 10.34,30
Unni Hovdal 10.34,50
Trude Madsen 10.34,70
Tone Tangen 10.35,45
Sylvia Nordskar 10.37
Ingrid Knotten 10.37,00
Britt Thorshaug Granrud 10.37,05
Trude Dybendahl 10.38,60
Grete Lise Haagensen 10.40,60
Maja Solbakken 10.40
Vigdis Rønning 10.41,00
Agnes Holstad 10.41,08
Anne Kjersti Kalvå 10.43
Maria Strøm Nakstad 10.52
Kathrine Harsem 11.06

Se også: Så fort løper skistjernene (oversikt over herrenes tider)