Mange bruker offentlig vei når de trener på rulleski. Men hvilke trafikkregler gjelder for rulleski? Langrenn.com gir deg oversikten.

Skal du gå på rulleski på offentlig vei, er det ditt ansvar å vite hvordan du skal oppføre deg. Men hvilke regler gjelder egentlig for trafikanter på rulleski?

Kan du bruke fortau og gangveier? Skal du bruke høyre side av veien og gå i samme retning som biler og sykler, eller venstre side slik det anbefales for fotgjengere der det ikke er fortau? Og er det greit å gå flere i bredden?

Her har vi samlet trafikkreglene som gjelder for rulleski, samt tips for tryggere rulleskitrening, utstyr og teknikk. 

Dette sier Statens vegvesen om rulleski

* Rulleskibrukere skal, som alle andre trafikanter, ferdes hensynsfullt, være aktpågivende og varsomme slik at det ikke kan oppstå fare eller voldes skade, og slik at annen trafikk ikke unødig blir hindret eller forstyrret.
Hjemmel: Vegtrafikkloven § 3
 
* Rulleskibrukere er regnet som gående etter trafikkreglene, og kan dermed benytte både gangveg, fortau, vegens skulder, sykkelveg, sykkelfelt og kjørebane.
Hjemmel: Trafikkreglene § 2 nummer 3a og 19 nummer 1
 
* Der rulleskibrukere benytter kjørebanen skal de hovedsakelig gå ytterst til høyre i gangretningen. Venstre side bør benyttes der særlige forhold tilsier det, for eksempel ved svært sakte fart eller dersom rulleskibrukeren ellers ville bli utsatt for fare.
Hjemmel: Trafikkreglene § 19 nummer 1 andre ledd
 
* Rulleskibrukere som benytter kjørebanen skal i tråd med grunnregelen i vegtrafikklovens § 3 kun gå to i bredden dersom det ikke kan oppstå fare eller voldes skade.

Relevante momenter i den vurderingen er blant annet dette. Hvor oversiktlig og trafikkert vegstrekningen er, hvor bred veg banen er, og om andre trafikanter har tilstrekkelig sikt til å foreta en forsvarlig forbikjøring. I praksis betyr dette at rulleskibrukere som benytter kjørebanen svært sjelden kan gå to i bredden ved klassisk stil, og nær aldri kan gå to i bredden ved skøyting.
Hjemmel: Vegtrafikkloven § 3

Tips til tryggere rulleskitrening

Husk at selv om du følger trafikkreglene, er du som rulleskiløper en «myk trafikant». Du er den som tar den hardeste støyten i ved eventuelle uhell.

Har du kontroll på rulleskivettreglene? I løpet av de siste åra har det kommet til nye regler. 

Les mer: Tre grep for tryggere rulleskitrening

Mer gira på å trene i lukkede rulleskiløyper: Her finner du oversikten over rulleskianlegg i Norge

Lurer du på hvilke rulleski du bør velge? 

Enten du skal kjøpe ditt første rulleskipar eller er du ute etter nye og mer avanserte ski: Rulleskiguiden 2026 er stappfull av årets feteste rulleski, tips og råd til deg som skal kjøpe. I år er guiden oppdatert med enda flere modeller. 

Slik får du mest ut av rulleskiøktene: Se våre teknikkvideoer – fem filmer med tips som forbedrer rulleskiteknikken.

*Kilder: Statens Vegvesen og Lovdata. Hele Vegtrafikkloven finner du i Lovdata

Oppdatert 18. mai 2026: En tidligere versjon av denne artikkelen var publisert i mai 2025.