Trygg og kontrollert utforkjøring – slik takler du nedoverbakkene

av Langrenn.com • 14.05.2026
Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Utforkjøring på rulleski kan føles utfordrende – men med riktig teknikk går det både greit og trygt. I denne videoen ser du hvordan du jobber med tyngdepunkt og kroppsposisjonering, og hvordan du kommer deg gjennom svinger på best mulig måte i høyere fart. Videoen er en av totalt fem i vår serie om klassisk teknikk på rulleski.

Lurer du på hvilke rulleski du bør velge? Skal du kjøpe ditt første rulleskipar eller er du ute etter nye og mer avanserte ski: Rulleskiguiden 2025, stappfull av årets feteste rulleski, tips og råd til deg som skal kjøpe. I år er guiden oppdatert med enda flere modeller. 

På SC Play har du tillgång till alle våre teknikkvideoer, både for klassisk og skøyting. Klikk her for å gå dit!

Strømmetjenesten SC Play inngår i medlemskapet. Her kan du se direktesendinger fra alle Pro Tour-eventer og fra utvalgte Challengers-eventer. Der finner du også Ski Classics store videoarkiv med opptak fra alla tidligere sesonger av langløpsserien.

Rulleskivideoene var publisert første gang i juni 2023.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    – Mosjonister kan øke O2-opptaket med 10 til 15 prosent på tre økter i uka

    by Ingeborg Scheve
    23.07.2026
  • 1

    Avslører grepet som ga OL-gull

    by Ingeborg Scheve
    17.02.2026
  • 1

    Femmila lyver aldri!

    by Per Øyvind Torvik
    20.02.2026
  • Ane Appelkvist Stenseth of Norway competes in women's classic technique sprint prologue during the FIS Cross-Country World Cup on March 12, 2026 in Drammen.
    1

    Tidligere verdenscupstjerne inn i ny satsing: – Tror mange vil betale

    by Ingeborg Scheve
    30.06.2026
  • 1

    SYKKELØKT: VO2max intervaller – øk kapasiteten og O2-opptaket

    by Leandro Lutz
    04.08.2026

FlerE artikler

  • Katastrofe for Lægreid

    Skulle slå tilbake etter en svak Blink. I stedet kollapset Sturla Holm Lægreid fullstendig i Dresden, foran tusenvis av tilskuere og millioner av TV-seere.
    av Langrenn.com
    23.08.2026
  • Skistjernen avslører: Gravid!

    av Ingeborg Scheve
    23.08.2026
  • Skrell-seier i Toppidrettsveka

    av Ingeborg Scheve
    23.08.2026
  • Dominerer jaktstarten: – Rett og slett en maktdemonstrasjon

    av Langrenn.com
    23.08.2026
  • Kappet av senene til tre fingre: – Jeg la opp den lørdagen

    av Ingeborg Scheve
    23.08.2026