Trygg og kontrollert utforkjøring – slik takler du nedoverbakkene

av Langrenn.com • 14.05.2026
Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Utforkjøring på rulleski kan føles utfordrende – men med riktig teknikk går det både greit og trygt. I denne videoen ser du hvordan du jobber med tyngdepunkt og kroppsposisjonering, og hvordan du kommer deg gjennom svinger på best mulig måte i høyere fart. Videoen er en av totalt fem i vår serie om klassisk teknikk på rulleski.

Lurer du på hvilke rulleski du bør velge? Skal du kjøpe ditt første rulleskipar eller er du ute etter nye og mer avanserte ski: Rulleskiguiden 2025, stappfull av årets feteste rulleski, tips og råd til deg som skal kjøpe. I år er guiden oppdatert med enda flere modeller. 

På SC Play har du tillgång till alle våre teknikkvideoer, både for klassisk og skøyting. Klikk her for å gå dit!

Strømmetjenesten SC Play inngår i medlemskapet. Her kan du se direktesendinger fra alle Pro Tour-eventer og fra utvalgte Challengers-eventer. Der finner du også Ski Classics store videoarkiv med opptak fra alla tidligere sesonger av langløpsserien.

Rulleskivideoene var publisert første gang i juni 2023.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    Smadrer O2-rekorden til Bjørn Dæhlie

    by Ingeborg Scheve
    29.01.2026
  • 1

    Nå har Klæbo-knuseren sitt eget brød

    by Ingeborg Scheve
    02.05.2026
  • 1

    OL-medaljen startet her – nå leter Aukland etter neste stjerne

    by Langrenn.com
    05.05.2026
  • Trening rulleski rollerski
    1

    Trener du smart – eller bare mye?

    by Ingeborg Scheve
    20.04.2026
  • Løping er gull verdt for langrennsløpere
    1

    Topptrener advarer: – Kondisen lyver om våren

    by Ingeborg Scheve
    27.04.2026

FlerE artikler

  • OL-stjernen på sjukehus: – Skummelt

    Gikk ukevis med uforklarlige smerter. Nå ligger OL-stjernen på sjukehus og må opereres – aner ikke når hun er tilbake.
    av Ingeborg Scheve
    15.05.2026
  • La på seg ni kilo – fikk panikk

    av Ingeborg Scheve
    15.05.2026
  • La opp i april – nå er hun fru Ulvang

    av Langrenn.com
    15.05.2026
  • Tidligere OL-stjerne blir ny landslagssjef

    av Maja Eriksson/ Ingeborg Scheve
    15.05.2026
  • Velg riktige hjul til rulleskiene – slik påvirker det teknikk og treningsutbytte

    av Langrenn.com
    15.05.2026