Trygg og kontrollert utforkjøring – slik takler du nedoverbakkene

av Langrenn.com • 14.05.2026
Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Utforkjøring på rulleski kan føles utfordrende – men med riktig teknikk går det både greit og trygt. I denne videoen ser du hvordan du jobber med tyngdepunkt og kroppsposisjonering, og hvordan du kommer deg gjennom svinger på best mulig måte i høyere fart. Videoen er en av totalt fem i vår serie om klassisk teknikk på rulleski.

Lurer du på hvilke rulleski du bør velge? Skal du kjøpe ditt første rulleskipar eller er du ute etter nye og mer avanserte ski: Rulleskiguiden 2025, stappfull av årets feteste rulleski, tips og råd til deg som skal kjøpe. I år er guiden oppdatert med enda flere modeller. 

På SC Play har du tillgång till alle våre teknikkvideoer, både for klassisk og skøyting. Klikk her for å gå dit!

Strømmetjenesten SC Play inngår i medlemskapet. Her kan du se direktesendinger fra alle Pro Tour-eventer og fra utvalgte Challengers-eventer. Der finner du også Ski Classics store videoarkiv med opptak fra alla tidligere sesonger av langløpsserien.

Rulleskivideoene var publisert første gang i juni 2023.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    Nå kan flere få trene som Stenshagen

    by Ingeborg Scheve
    15.06.2026
  • Ane Appelkvist Stenseth of Norway competes in women's classic technique sprint prologue during the FIS Cross-Country World Cup on March 12, 2026 in Drammen.
    1

    Tidligere verdenscupstjerne inn i ny satsing: – Tror mange vil betale

    by Ingeborg Scheve
    30.06.2026
  • 1

    LØPETRENING: Effektive intervaller som forbedrer O2-opptaket

    by Maja Eriksson/Längd.se
    18.06.2026
  • 1

    TRENING PÅ RULLESKI: Grunnleggende utholdenhet – hvordan unngå skader

    by Langrenn.com
    17.06.2026
  • 20/07/2024 - Tour de France 2024 - Étape 20 - Nice / Col de la Couillole (132,8 km) - POGACAR Tadej (UAE TEAM EMIRATES)
    1

    15 typer pasta og 80 desserter – slik mater de Tour-favoritten

    by Ingeborg Scheve
    04.07.2026

FlerE artikler

  • Oberstdorf får ski-VM i 2031

    FIS council har stemt for å tildele VM på ski nordiske grener 2031 til Oberstdorf i Tyskland. Den tyske vintersportsbyen vant avstemningen mot Planica i Slovenia med stemmetallene 16–6.
    av Leandro Lutz
    07.07.2026
  • GULL og SØLV på VMs første dag

    av Kjell-Erik Kristiansen
    07.07.2026
  • VM-kval: Pia Young Vik slo favoritten – Lukas Liland på håret

    av Kjell-Erik Kristiansen
    07.07.2026
  • – Jeg trenger ikke kopiere Klæbo

    av Ingeborg Scheve
    07.07.2026
  • Formbeskjed på velkjent mark

    av Kjell-Erik Kristiansen
    07.07.2026