Trygg og kontrollert utforkjøring – slik takler du nedoverbakkene

av Langrenn.com • 12.05.2025
Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.

Utforkjøring på rulleski kan føles utfordrende – men med riktig teknikk går det både greit og trygt. I denne videoen ser du hvordan du jobber med tyngdepunkt og kroppsposisjonering, og hvordan du kommer deg gjennom svinger på best mulig måte i høyere fart. Videoen er en av totalt fem i vår serie om klassisk teknikk på rulleski.

Lurer du på hvilke rulleski du bør velge? Skal du kjøpe ditt første rulleskipar eller er du ute etter nye og mer avanserte ski: Rulleskiguiden 2025, stappfull av årets feteste rulleski, tips og råd til deg som skal kjøpe. I år er guiden oppdatert med enda flere modeller. 

På SC Play har du tillgång till alle våre teknikkvideoer, både for klassisk og skøyting. Klikk her for å gå dit!

Strømmetjenesten SC Play inngår i medlemskapet. Her kan du se direktesendinger fra alle Pro Tour-eventer og fra utvalgte Challengers-eventer. Der finner du også Ski Classics store videoarkiv med opptak fra alla tidligere sesonger av langløpsserien.

Rulleskivideoene var publisert første gang i juni 2023.

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • Johan-Olav Botn (NOR) - IBU World Cup Biathlon, pursuit men, Annecy-Le Grand Bornand (FRA).
    1

    – Hadde jeg trent som Johannes Thingnes Bø, hadde jeg vært nummer 30 i Norgescupen

    by Ingeborg Scheve
    07.01.2026
  • 1

    Avslører grepet som ga OL-gull

    by Ingeborg Scheve
    17.02.2026
  • 1

    Enda et stjerneskudd fra superlaget bak Hedegart: – Jeg vil også gjøre noe stort

    by Ingeborg Scheve
    03.03.2026
  • 1

    Femmila lyver aldri!

    by Per Øyvind Torvik
    20.02.2026
  • 1

    Advarer før Birken: Feil påfyll kan sende deg rett i veggen

    by Ingeborg Scheve
    10.03.2026

FlerE artikler

  • OL-stjernen trekker seg fra verdenscupen

    Var i tårer etter femmila i Holmenkollen lørdag ettermiddag: Tvinges til å trekke seg fra hele verdenscupen.
    av Ingeborg Scheve
    15.03.2026
  • Startlister og starttider søndag

    av langrenn.com
    15.03.2026
  • Ny oppvisning fra Lægreid – knuste 20 år gammel rekord

    av Ingeborg Scheve
    14.03.2026
  • Sjokkerte i Kollen: Ledet femmila mot verdensstjernene

    av Langrenn.com
    14.03.2026
  • Hedegart setter løyperekord i Holmenkollen: – For et løp!

    av Ingeborg Scheve
    14.03.2026