ELGHUFS: Langkjøring som styrker hele kroppen
Langkjøring bygger en solid aerob base som du kan bygge fart på – et grunnlag som gjør at du holder ut lenge.
-
-
Stjernenes nye høydeparadis: – Det klart beste stedet for skiløpere
Glem Livigno og Utah. Nå har de norske skistjernene funnet seg et nytt høydeparadis.
-
RULLESKITRENING: Motbakkeintervaller – push grensene dine
Er du ute etter en treningsøkt som både utfordrer kondisen og lærer deg intensitetsstyring? Denne motbakkeøkta er utviklet er for å gradvis å presse grensene dine og øke kapasiteten betydelig.
-
Alpina nedprioriterer langrenn
Østeuropeisk milliardær sikrer seg eierskapet til den tradisjonsrike skiskoprodusenten Alpina – flytter deler av produksjonen og nedprioriterer langrenn.
-
RULLESKITRENING: Bli bedre i staking – på to kilometer asfalt
Lyst til å bli sterkere, raskere og bedre til å stake? Alt du trenger er en kort asfaltstrekning.
-
TRENING PÅ RULLESKI: Grunnleggende utholdenhet – hvordan unngå skader
Rolige økter er viktige for å bygge grunnleggende fysisk form. Men de kan ofte føre til ensidig belastning. Hvilken type langkjøring bør du gjøre for å unngå skader og samtidig være godt forberedt til vinteren?
End of content
End of content