Mellomhøyden som utøverne møter på arenaen konkurransene foregår under sesongåpningen har skapt hodebry for mange. Spørsmålet er hvor det er lurest å oppholde seg i forkant av konkurransene.

Arenaen, Sportgastein ligger på rundt 1600 meter over havet. Samtidig er det begrensede muligheter for overnatting på stadion. Det gjør til at de fleste utøverne overnatter nede i Bad Gastein, som ligger på rundt 1000 meter over havet.

Flere av de beste teamene i langløpssirkuset har allerede bodd ti dager i høyden for å forberede seg til denne helgen, men også neste helg i La Venosta i Italia. Det gjelder blant annet Team Ragde Charge, Team Aker Dæhlie, Team Lager 157, Team Encon, Team Ramudden og Team Kaffebryggeriet. Ti dager er også det som er anbefalt for at kroppen skal akklimatisere for den høyden de møter i konkurransene.

Les også: Team Engcon vant sekundstrid – flere lag med forfall

-Skremdelspropoganda

Likevel er det flere som ikke har hatt muligheten for å reise ti dager i høyden i forkant av sesongstarten. Det har skapt splid om to ulike løsninger.

Flere har valgt å bo og være i lavlandet, for å så reise rett opp til konkurransene. For mange er de to-tre første dagene i høyden de tyngste, og anbefalingene sier at kroppen trenger minst ti dager for å akklimatisere seg. Mange har derfor valgt å minimere tiden de oppholder seg i høyden.

For andre har løsningen vært å teste løypen, teste ski og trene på stadion noen dager før, for å så bo i lavlandet. Den løsningen falt fjorårets klatretrøye-vinner, Tord Alse Gjerdalen på:
-Vi kom ned her på onsdag. Grunnen til at vi er oppe her torsdag og fredag før konkurransene, er at vi vil teste ski. For det å finne frem gode ski er viktigere enn det minuset du får ved å være oppe i høyden tror jeg, forteller Gjerdalen, men utdyper:

-Vi vet jo ikke, og hadde vi hatt mange nok skitestere så jeg hadde hatt muligheten til å ligge nede i lavlandet og trent rolig der, så hadde nok et vært like bra. Det er mye skremselspropoganda rundt høyde, men det går veldig ofte greit.

Og det er flere som er i samme båt som Team XPND Fuel.

Silje Øyre Slind har den siste tiden vært syk, og har derfor ikke vært med resten av Team Aker Dæhlie på høydeoppholdet de har hatt i forkant. Laget bor på en hytte oppe på stadion, og derfor ble det et par dager i høyden for henne inn mot rennene.

-Jeg kom opp til Sportgastein på torsdag, og teoretisk sett er det helt feil. Så jeg får bare satse på at det går. Uansett blir det helt sikkert bedre neste helg i La Venosta, sier Øyre Slind.

Under dagens lagtempo så det ikke ut til at høyden påvirket henne noe nevneverdig. Sammen med Guro Jordheim hadde de to kvinnene i Team Aker Dæhlie den andre beste tiden blant kvinnene. I morgen vil hun få flere svar under den individuelle prologen.

Les også: Hun erstatter Astrid Øyre Slind: -Kanskje vi bytter plass i løpet av sesongen

Langrenn.com møtte også Team Næringsbanken på torsdag. De hadde også valgt samme oppladning som Gjerdalen, ved å både teste løypa og skiene et par dager før. Sivert Bergan var imidlertid usikker på hvordan opplegget ville fungere under dagens etappe:
-Jeg har ikke så mye erfaring med høyde, så jeg følte jeg måtte dra opp hit i dag for å trene. Man hører at det lureste er å holde seg i lavlandet, og reise rett opp på konkurransedagen, men folk er forskjellig og jeg måtte teste ut det her. Kanskje funker det her også, ellers har jeg en erfaring til senere, fortalte Bergan.

Men også Bergan og resten av Team Næringsbanken imponerte stort – selv med forberedelser som ikke er anbefalt. Under dagens lagtempo gikk laget inn til en sjetteplass.

Smedås holder seg unna høyden

Magni Smedås reiste rett fra verdenscupen på Lillehammer til Bad Gastein. For henne har nøkkelen vært å oppholde seg minst mulig i høyden denne helgen.

-Vi kom til Bad Gastein på torsdag, men i går var vi bare oppe her for å ta bilder. Deretter direkte ned igjen. I dag varmet vi opp nede i lavlandet, kjørte opp, også er det bare å komme seg raskest mulig ned igjen. Jeg prøver å holde meg unna høyden mest mulig, fortalte Smedås om hennes taktikk denne helgen.

Selv mener hun at kroppen var på lag under dagens lagkonkurranse:
-Jeg hadde veldig mye å gå på under den siste runden. Jeg klarte å dra veldig mye uten at det kostet for mye. Jeg følte vi klarte å få til et veldig bra løp i dag.

I morgen får utøverne flere svar når de skal ut og konkurrere i den 35 kilometer lange individuelle prologen.

Søndag 11.12
Renn: Bad Gastein Criterium
Distanse: 35 kilometer
Starttider: Kvinner: 9.15 / Menn: 11.00
Sprintpunkter: 6,1 km og 12,5 km
Klatrepunkter: 19,2 km og 26,3 km
Antall høydemeter: 412m

Rennene kan du se på SC Play og NRK.