Langrennstalentet fra Dalsbygda sikter egentlig mot verdenscup og VM, men er stadig i toppen i langløp, senest med tredjeplass i Tjejvasan på lørdag. Derfor lykkes Magni Smedås i begge deler.

Lørdagens tredjeplass i TjejVasan var Magni Smedås’ andre pallplass i langløp på en knapp uke. Forrige helg var hun på pallen i Tartu Maraton. 

Og med femteplass i La Venosta Time Trial og Marcialonga i Italia i januar, har hun ikke gjort seg bort på de andre langløpene hun har gått heller. 

Langrenn.com tok en prat med langrennstalentet fra Dalsbygda i Nord-Østerdalen, grenda som har levert mer enn et par gode skiløpere. 

Hva er hemmeligheten bak bråsuksessen i langløp? Kort oppsummert: Enorm skiglede, nysgjerrighet og nerdete fokus på detaljer. 

Tilfeldigvis langløper
Smedås satser i utgangspunktet på distanselangrenn av typen 10km og sprint, verdenscup og VM 2023, men ble tilfeldigvis også langløper i januar. 

Regionlagsløperen på Team Elon Innlandet debuterte nemlig i Visma Ski Classics nærmest av desperasjon: Nye smittevernrestriksjoner i forbindelse med Omicron-varianten av koronaviruset gjorde at en del av de rennene hun hadde lagt opp til å gå ble utsatt eller avlyst. Smedås så for seg nok en koronavinter uten skirenn. 

– Jeg er jo skiløper og liker å gå skirenn. Så da vil jeg jo heller gå renn enn å sitte hjemme helg etter helg, sier Smedås, som går for Team Eksjöhus i langløp. 

Ingen liga for avdankede løpere
Smedås er gledelig overrasket over både nivået i langløpene og arrangementene i Visma Ski Classics, så vel som egen innsats så langt i debutsesongen. 

– Det har jo vært en vanlig oppfatning blant løpere i vanlig langrenn at langløp ikke er eliteidrett, men noe folk begynner med når de begynner å bli gamle og avdanka. Men det er absolutt ikke sånn. De damene som går langløp er helt rå, så det at jeg klarer å spurte ned verdens beste langløpere og kare til meg en pallplass er veldig moro, sier 26-åringen fra Dalsbygda. 

Nå har Magni Smedås altså vært på pallen to ganger på to helger: først med tredjeplass i Tartu Maraton forrige helg, og deretter med tredjeplass i TjejVasan på lørdag. I Tartu slo hun Lina Korsgren med seks sekunder. Lørdag slo hun Ida Dahl med to og et halvt sekund i TjejVasan.

Å komme på pallen både i Tartu og TjejVasan med bare ei ukes mellomrom, hva betyr det for deg? 
– Det er veldig artig. Jeg visste at jeg har en god spurt. Det fikk jeg vist i Tartu. Men jeg hadde absolutt ikke trodd det skulle gå så bra i TjejVasan. Jeg våknet natt til lørdag med en skikkelig urinveisinfeksjon. Jeg tisset blod og hadde store smerter, og jeg hadde nesten ikke sovet. Så jeg var veldig spent på om det ville gå, forteller Smedås, og fortsetter:  

– Men det er rart med det. Da jeg kommer i gang med rennet, så fikk jeg mye adrenalin, og smertene ble borte. Jeg kjente fort at jeg hadde veldig gode ski, og skjønte ganske tidlig at det kunne gå bra. Jeg var kjempepigg de første fem kilometerne, men Lina (Korsgren) satte opp farten noe veldig mot den første spurtprisen, og da var det bare Britta (Johansson Norgren) som klarte å følge. Jeg manglet det siste giret, men tenkte at den tredjeplassen skal jeg ha, sier Smedås. 

Og slik ble det: Johansson Norgren vant spurtoppgjøret med Lina Korsgren, mens Smedås ble nummer tre etter at hun spurtslo Ida Dahl på oppløpet. Dahl leder forøvrig langløpsserien sammenlagt. 

Du har gått flere langløp i vinter, hvordan har det fungert? 
– Det har vært veldig moro. Jeg liker å utfordre meg selv og prøve nye ting, se nye steder, og reise rundt med en ny gjeng. Det har vært et deilig mentalt avbrekk, og jeg kjenner at det gir meg overskudd og motivasjon. 

Smedås forteller at overskudd og motivasjon både mentalt og fysisk var nettopp det hun trengte etter en tung periode i oppkjøringen til inneværende sesong. I fjor høst mistet hun faren i en tragisk trafikkulykke i månedsskiftet september/oktober. I flere uker lurte 26-åringen på hva som i det hele tatt var vitsen med å gå skirenn. Nå har hun svaret.

Har langløpene gått på bekostning av din satsing på tradisjonelt langrenn? 
– Jeg synes ikke det. Langløp er bare artig, og jeg føler at det gjør meg bedre i tradisjonelt langrenn. Jeg gikk jo fort på sprinten under Skandinavisk Cup i Otepää for to uker sida. Når du går langløp og går hardt over så lang tid, blir du sliten på en annen måte. Du bryter ned kroppen enda mer enn på vanlige distanser, og jeg føler at det gir en formboost. 

Hvordan legger du opp treningen for å kombinere de to? 
– Jeg har ikke egentlig endret noe vesentlig. Jeg lader opp til skirenn uansett hvor langt eller kort det er, og jeg er nøye på å ta de nødvendige dagene med hvile etter løpet, slik at jeg alltid er på plussida og har overskudd, sier hun, og legger til at fokus på detaljene er helt avgjørende. 

Hva kreves for å lykkes i langløp?
– Det gjelder å være nøye på detaljene og mentalt påskrudd hele tida. Det gjelder alt fra oppvarming og disponering til næringsinntak. Det gjelder å få i seg nok, og hvis du kommer i gang for sent, så blir det fort tungt på slutten. Så jeg renger ut hvor mye jeg trenger av karbohydrater og koffein. I Marcialonga var det jeg tok inn tilsvarende mer enn to kilo sukker. 

Hva tenker du om langløp framover: kommer du til å legge om satsingen din og fokusere mer på langløp? 
– Det må jeg eventuelt ta stilling til etter at sesongen er over. Nå skal jeg fokusere på å prestere best mulig i de rennene jeg skal gå resten av sesongen. Men langløp har definitivt gitt mersmak, sier Smedås. 

På planen hennes står Norgescup i Steinkjer 10. til 12. mars, Skandinavisk Cup på Island helga 18. til 20. mars, deretter NM del 1 i Harstad 26. til 29. mars og NM del 2 på Lygna 6. til 9. april.

Men innimellom NM-helgene skal Smedås imidlertid gå Reistadløpet i Bardufoss 2. april, som er nest siste renn i Visma Ski Classics denne sesongen. Det gleder hun seg til. 

– Siden NM del 1 er i Harstad og jeg allerede er i Nord-Norge, synes jeg det er fint å få med meg det før jeg drar sørover til del 2 på Lygna. 

Håper hun slipper å velge
Den første langløpssesongen har gått over all forventning, men foreløpig har ikke 26-åringen noen ambisjoner om å skrote tradisjonelt langrenn til fordel for langløp.

– Jeg elsker langrenn uansett hvor langt eller kort rennet er. Neste år er det VM, så jeg har veldig lyst til å være med der. Da er det sprint og 10 kilometer skøyting, og begge er øvelser jeg er god i, sier Magni Smedås, og fortsetter:

– Jeg ser at langløp er noe jeg mestrer, så det frister jo veldig å se hvor god jeg kan bli i der med litt mer spesialisert trening. Før Marcialonga hadde jeg bare hatt en stakeøkt som var over tre timer.  

—

Fakta Magni Smedås
Alder: 26
Fra: Dalsbygda i Nord-Østerdalen
Bor: Lillehammer
Yrke: Skiløper. Jobber 40 prosent som personlig assistent og har igjen oppgaveskriving på en master i idrett
Klubb: Lillehammer Skiklub
Team: Elon Innlandet og Team Eksjöhus (langløp)
Meritter langløp: 
3.plass TjejVasan 2022
3.plass Tartu Ski Marathon 2022
5.plass Marcialonga 2022
5.plass La Venosta Time Trial 2022
Meritter langrenn: 
3. plass i sprinten under Skandinavisk Cup i Otepää 2022
4. plass i lagsprinten under verdenscupen i Dresden i desember 2021
4. plass i prologen i sprinten under verdenscupen i Dresden i desember 2021