Hun hylles av Therese Johaug, trigges av verdensmester Milla, og er like god på tartandekke som på snø. Og mye av treningsopplegget styrer hun selv.

18-åringen fra Eina på Toten er blant de beste i verden i to idretter. Om sommeren satser hun på løping, hovedsakelig 800 meter og 1500 meter, og om vinteren er det langrenn. Det har hun tenkt å fortsette med så lenge det går. Møt Malin Hoelsveen.

Så langt ser hun først og fremst fordeler med å satse parallelt på to idretter. 

– Det har gått bra hittil i hvert fall. Og jeg liker å variere. Det gjør det lettere å unngå skader og overbelastninger, og jeg tenker det er bra for det mentale. Når jeg er i løpesesong, tenker jeg lite på ski, og omvendt, sier Hoelsveen til Langrenn.com. 

I verdenstoppen i to idretter
I vinter var Hoelsveen på pallen i nesten alt hun stilte opp i, både nasjonalt og internasjonalt. Hun tok med seg gull og sølv fra henholdsvis sprint og 5 kilometer under Nordisk juniorlandskamp i Finland, og gull på sprinten i junior-NM. Dessuten leverte Hoelsveen 13. beste tid i prologen under NM senior i januar, et renn som også fungerte som uttak til VM i Planica. 

Resultatene fra baneløpene i sommer er minst like imponerende: Hoelsveen tok med seg flere medaljer fra EM og NM i klassen U20 på både 800 meter og 1500 meter. Hun tok også en kruttsterk tredjeplass fra Tyskland i august, der hun klokket inn på 2:01.63 på 800 meter. Det var ny pers og ny aldersrekord i klassen U20 og U23, og hun ble nummer 14 i verden i U20-klassen i år.

– På et tidspunkt må jeg vel gå «all in» for den ene idretten, men jeg tar ikke noen beslutning ennå. Jeg skal trene bra og gå flest mulig skirenn, sier hun.  

Når det valget eventuelt må tas, og hva Hoelsveen lander på da, vet hun foreløpig ikke. 

Saken fortsetter under

Utfyller hverandre fysisk og mentalt
Hoelsveen opplever at de to idrettene utfyller hverandre og gir henne et konkurransefortrinn både fysisk og mentalt. 

Men nå som hun går opp i den eldste juniorklassen blir distanserennene lenger, og hun er spent på hvordan det vil slå ut. 

– Den treningen jeg gjør for løping funker veldig bra og er ganske likt det man gjør for sprint og fem kilometer i langrenn. Men nå skal vi gå lengre på distanserennene. 10 kilometer og lengre distanser krever en annen type trening, sier Hoelsveen, og fortsetter: 

– Hadde jeg satset bare på ski, hadde jeg trent litt annerledes på sommeren enn det jeg gjør nå. Da hadde jeg nok trent flere timer enn jeg gjør nå, flere lengre økter og lengre drag på noen av intervalløktene. 

Hva er den største utfordringen med å satse dobbelt på løping og langrenn? 
– Konkurrentene har ofte et bedre grunnlag, siden de ikke kommer rett fra en konkurransesesong. Merker det spesielt på slutten av sesongen. Da har mine resultater dalt litt i forhold til de jeg konkurrerer mot, fordi jeg ikke har det grunnlaget som de har.  

Les også: 
Vinner nesten alt: Dette er juniorkometens suksessoppskrift

Saken fortsetter under

Styrer mye av treningen selv 
Og apropos trening. Hoelsveen legger i stor grad opp treningsprogrammet sitt selv. Slik har det vært lenge. 

– Det fungerer veldig bra. Det er jo jeg som kjenner kroppen min best. Så lenge jeg satser fullt på to idretter, tror jeg det er best å ha hovedansvaret selv. Så kan man bruke trenerne rundt seg mer som sparringspartnere, poengterer den reflekterte 18-åringen. 

Men selv om hun selv styrer det meste av treningen, har Hoelsveen flere ressurspersoner rundt seg som hun kan søke råd hos. I friidrett har hun Atle Karlsen Mortvedt i Ull Kisa som sin trener. I langrenn er hun en del av Team Gjøvik-Toten Langrenn, der Dorte Seierstad er trener. 

– Jeg har tilgang til gode trenere når jeg lurer på noe. For eksempel så hjelper Atle meg å legge en plan inn mot viktige løp i sommersesongen. Når jeg etter hvert tar et valg og går over til en idrett, blir det nok et tettere samarbeid, forklarer Hoelsveen.

– Milla legger lista for oss alle 
Til tross for at Hoelsveen satser på to idretter og kommer inn i skisesongen med litt færre treningstimer i banken, har hun hevdet seg både nasjonalt og internasjonalt, også mot Milla Grosberghaugen Andreassen. 

For Hoelsveen er superkometen en stor inspirasjon. 

– Hun er verdens beste junior. Når du konkurrerer mot henne, så vet du hvor lista ligger. Hvis du er i nærheten, så er du av de aller beste i verden. Det er inspirerende, og det hever nivået på oss alle, sier Hoelsveen, som vet at 18-åringen fra Bækkelaget ikke er uslåelig. 

– Jeg har slått henne i noen prologer. Det var blant annet i VM-uttaksrennet på Lillehammer i januar. Da gikk jeg fortere, men da hadde Milla søkt om å få gå i den eldste klassen, så jeg fikk ikke gått mot henne i heatene da. Nå er vi uansett begge i den klassen. 

Les også: Dette er verdens råeste 17-åring

Hvilke ambisjoner har du for sesongen som kommer? 
– Junior-VM.

Hvor langt er det dit? 
– Ikke veldig langt akkurat nå, føler jeg. Men nå skal vi opp en aldersklasse, og da konkurrerer vi med de som er et år eldre også. 2004-kullet er harde, så det blir nok enda hardere kamp om de beste plasseringene denne sesongen. 

Første fasit får Malin Hoelsveen i slutten av november, i Norgescupåpningen på Gålå helga etter den nasjonale sesongåpningen på Beitostølen.