LØPETRENING: 4×2000 meter – forbedre terskelkapasiteten
Vil du forbedre din aerobe terskel? Da er 4×2000 meter en økt for deg.
-
-
Avslører nøkkeløkta: – Den er fæl. Det er slitsomt, og du får så innmari syre i beina av det
Det er ikke tilfeldig at de beste lykkes. Heidi Wengs nøkkeløkt er så brutal at hun kaller den «fæl».
End of content
End of content