Treningstype
Intensitet

Nullstill

  • LØPETRENING: 4×2000 meter – forbedre terskelkapasiteten

    Vil du forbedre din aerobe terskel? Da er 4×2000 meter en økt for deg.

    20.08.2026
    Photo: –

  • RULLESKITRENING: Pacing-intervall for yngre utøvere

    Intervalløkt med standardiserte drag og medium intensitet som trener evnen til å holde riktig fart i skirenn – spesifikt utviklet for yngre utøvere.

    05.08.2026
    Photo: –

  • RULLESKITRENING: Pacing-intervall for Birken-mosjonister

    Intervall økt på 2 timer med lengre, standardiserte drag og medium intensitet for å trene på å holde riktig fart.

    22.07.2026
    Photo: –

  • RULLESKITRENING: Bli bedre i staking – på to kilometer asfalt

    Lyst til å bli sterkere, raskere og bedre til å stake? Alt du trenger er en kort asfaltstrekning.

    01.07.2026
    Photo: –

  • LØPETRENING: Liketids-intervaller – tren på å holde et jevnt tempo

    Har du en tendens til å åpne intervallene for hardt og miste fart mot slutten? Med denne intervalløkten trener du kroppen til å holde et jevnt tempo.

    25.06.2026
    Photo: –

Ingen treningsøkter passer med de valgte filtrene. Fjern et filter eller nullstill for å se alt.