Når bakkene blir skikkelig bratte, er fiskebein teknikken som tar deg helt til toppen. Den brukes når det er for bratt for diagonalgang eller staking, og gir deg det festet du trenger ved å vinkle skiene i en V-form.

Med riktig teknikk kan du gå effektivt oppover uten å bruke unødvendig mye energi. Nøkkelen er å finne riktig skivinkel, plassere tyngden over festepunktet og samordne stavene med et aktivt og rytmisk beinarbeid.

I denne teknikkvideoen viser vi hvordan du forbedrer fiskebeinteknikken, unngår vanlige feil og beholder kontrollen selv i krevende motbakker.

Filmen er en del av vår serie om klassiske grunnteknikker.

På SC Play har du tilgang til alle våre teknikkvideoer for klassisk langrenn. Klikk her for å komme dit!

Strømmetjenesten SC Play har du tilgang til som medlem, og der kan du også se alle Ski Classics Pro Tour-renn samt utvalgte Challenger-renn. I tillegg finner du et omfattende videoarkiv med renn fra alle Ski Classics-sesonger.

Teknikkvideoene ble første gang publisert 18.12.2023.