Skal du gå Vasaloppet i vinter? Vasaloppslegenden Daniel Tynell deler sine treningstips på Langrenn.com: nøkkeløkter, teknikk og taktikk – fram til Vasaloppet 5. mars.

Daniel Tynell har vunnet Vasaloppet tre ganger, en av bare en håndfull som har gjort det i løpets over 100 år lange historie. Han har vært på pallen i Vasaloppet sju ganger. Og han har vært blant de topp sju ti ganger.

Tren med Tynell
Nå er Daniel Tynell trener på vår svenske søsterside Längd.se. Utover vinteren går Tynell igjennom alt fra staketeknikk til mentale forberedelser, hva som skal til for å yte ditt beste og hvilke nøkkeløkter som bør med inn mot Vasaloppet.   

Tynell kommer med tilpassede treningsråd og anbefalinger for både eliteløpere og mosjonister – enten du starter i første pulje og jager ny pers, eller langt bak og vil gjennomføre det ni mil lange løpet med stil.  

Interessert i trening? Her har vi samlet stoff om trening, treningstips, trender og forskning

Se første del av Tynells program: «Dette er min treningsfilosofi» 
Her forklarer Tynell hva som ligger bak hans egne enorme prestasjoner i Vasaloppet, men også om den filisofien som ligger til grunn for de rådene og øktene han deler i spalten her på Langrenn.com/Längd.se.

Som medlem på Langrenn.com har du tilgang til Tynells treningsopplegg i åtte deler. Er du ikke medlem på Langrenn.com ennå? Registrer deg HER. 

Som medlem har du alltid full tilgang til alt innhold på Langrenn.com, samt alt innhold på vår svenske vintersportportallängd.se, vår finske nyhetsside maastohiihto.com, og vår internasjonale langrenns- og langløpsportal ProXCskiing.com.  

Veien til seier i Vasaloppet
Første gang Daniel Tynell gikk Vasaloppet var i 2001. Da stilte han til start skuffet og helt uten selvtillit, rett fra 105. plass i det svenske mesterskapet dagen før. Plasseringen der var så dårlig at han ikke engang fikk starte søndagens jaktstart i SM. I Vasaloppet ble Tynell nummer tre, noen centimeter bak vinneren Henrik Eriksson og Staffan Larsson på andreplass. 

Året etter vant han Vasaloppet. Deretter vant Daniel Tynell den ni mil lange klassikeren igjen i 2006 og 2009.