Trening
-
Nå kan flere få trene som Stenshagen
Mattis Stenshagen tok steget fra outsider til verdenscupseier og OL-løper i vinter. Nå kan flere få trene på samme måte som han gjorde før gjennombruddet.15.06.2026
Mest lest
-
29.01.2026
-
02.05.2026
-
05.05.2026
-
-
07.01.2026
Flere artikler
-
Bremse på rulleski – viktige tips for å bli trygg i trafikken og i bakker
Hvordan stopper man på rulleski? Denne videoen viser ulike bremesteknikker som gjør deg tryggere i trafikken og i bakker.
-
Trygg og kontrollert utforkjøring – slik takler du nedoverbakkene
Å kjøre nedover på rulleski krever teknikk, mot og balanse. Lær deg grunnteknikkene som gjør deg tryggere når det utover.
14.05.2026 -
Slik mestrer du dobbelttak med fraspark – tips til bedre rulleskiteknik
Dobbelttak med fraspark kombinerer kraften fra beinarbeidet med armer og kjernemuskulaturen. I denne videoen lærer du teknikken som gjør at du kan ta deg fram både raskere og mer effektivt.
12.05.2026 -
Tre grep for tryggere rulleskitrening
Slik reduserer du risikoen for skader og ulykker på rulleskitrening. Og har du kontroll på rulleskivettreglene? For ikke lenge siden kom det til en ny regel.
-
Bli bedre i diagonalgang
Diagonalgang er grunnteknikken i klassisk langrenn. Her får du konkrete tips til hvordan du kan gå mer avslappet, kraftfull og effektivt – uansett nivå.
07.05.2026 -
OL-medaljen startet her – nå leter Aukland etter neste stjerne
Oskar Opstad Vike gikk fra Auklands juniorcamp til OL-pallen på tre år. Nå er Aukland-brødrene klare for ny runde med Camp Ragde Charge, og søker 50 talenter som tør å drømme stort.
05.05.2026 -
Slik blir du bedre til å stake på rulleski
Vil du gå mer effektivt og kraftfullt på rulleski? I denne videoen får du en gjennomgang av nøklene til god staketeknikk.
04.05.2026 -
Nå har Klæbo-knuseren sitt eget brød
Hverdagshelten har løftet ham fra listefyll til Klæbo-knuser. Nå vil han hjelpe flere til nye høyder.
02.05.2026 -
Start rulleskisesongen riktig
Rulleskisesongen starter nå. Med riktig utstyr, god teknikk og litt ekstra fokus på sikkerhet fra dag én får du bedre progresjon gjennom hele barmarkssesongen.
-
Topptrener advarer: – Kondisen lyver om våren
En god skisesong starter med løpesko om våren. Men du må vite hva du driver med, advarer trenereksperten. Her er hans beste råd for å få maks utbytte – uten å løpe deg i stykker.
27.04.2026
