Eksperten har et klart råd om hvordan velge rett ski i langløp: – Dette er den beste skien for nesten alle.

Hva som er rett ski til Vasaloppet og andre langløp avhengig av hva slag type skiløper man er, og alle typene har sine fordeler. 

Felleski, stakeski eller tradisjonelle klassiskski er alle aktuelle alternativer – hvem bør velge hvilken type ski?  

Langrenn.com tok en prat med Vasaloppsguru Erik Wickström om hvordan velge rett ski til Vasaloppet, ulike typer ski, og hvilke typer ski som passer til hvilken type løpere.  

Wickström har skrevet flere bøker om langrenn og trening, utstyr, holder foredrag og står bak podcasten «Lagom Kondition» rettet mot nybegynnere og mosjonister. Nå tilbyr han også treningsveiledning til utøvere på alle nivåer gjennom sitt foretak Wickström Coaching. 

Hvordan velge rett ski

Felleski, stakeski eller tradisjonelle klassiskski? Hva som er rett ski til Vasaloppet avhengig av hva slag type løper man er, og Wickström trekker fram at alle typene har sine fordeler.  

Her tar han for seg alle de tre typene ski som brukes i langløp. 

Felleski

Wickström begynte å gå på felleski allerede i 2011 og mener det er fullt mulig å gå svært fort på dagens generasjon. 

 – Det har skjedd mye på de 10-15 årene som har gått. De glir i hovedsak like godt som andre konkurranseski, og de gir ofte sikkert feste. Jeg mener at felleski faktisk er det beste alternativet for kanskje 80-90 prosent av de som skal gå Vasaloppet, sier han.   

Wickström gikk inn til 11. plass i eliteklassen på felleski i Holmenkollmarsjen 2019. Etter det Langrenn.com vet, er han den eneste som har seedet seg til elitepuljen i Vasaloppet på felleski.  

Wickström poengterer samtidig at felleski har noen begrensninger.  

– Da jeg gikk Holmenkollmarsjen på felleski, så jeg at jeg hadde vel så god glid som alle de andre nedover. Men felleskiene er ikke fullt så raske når du bytter spor og når du går opp på tå for å sette i et nytt stavtak. Der er jo stakeskiene overlegne, for det er nettopp det de er utviklet for, sier han.  

Les mer:
Den store skitesten 2025/26: Felleski
Felleski-guiden: Slik finner du de perfekte felleskiene

Saken fortsetter under

Stakeski

Stakeski er det segmentet innen langrennsski som vokser mest de. Det er det gode grunner til, mener Wickström.  

For det første er både sporene og skiene blitt bedre, men folk trener også annerledes.  

– Det er mange flere mosjonister som går mye på rulleski hele sommeren og høsten, og da er det mye i staking. Mange har også begynt å trene på stakemaskin. Det er helt annerledes nå enn bare for et par tiår siden, sier Wickström.  

Jørgen Aukland ble den første til å vinne Vasaloppet på blanke ski i 2013 og Laila Kveli i 2014. Da gikk de på tradisjonelle klassiskski. Men like etter dette begynte skiprodusentene å jobbe målrettet med å utvikle klassiskski spesifikt for staking. I dag tilbyr alle de store produsentene rendyrkede stakeski, eller såkalte Double-Pole ski, i sitt sortiment. 

Se også: Derfor er stakeski det raskest voksende segmentet innen langrennsski og hvordan finne de perfekte skiene

Fordelen med stakeski, er at de er utviklet spesifikt for å være raske til nettopp å stake på.  

– De er ganske like i konstruksjonen som vanlige smørbare klassiskski, men de har et hardere sluttspenn: Altså at de kjennes ganske myke, men at det er tungt å klemme inn det aller siste. Det gir en herlig fartsfølelse, sier Wickström, og fortsetter: 

– Jeg synes du merker størst forskjell mellom tradisjonelle klassiskski og rene stakeski når du staker med høy intensitet, og aller mest i motbakker. Da oppleves stakeskiene kvikkere enn tradisjonelle klassiskski. Den følelsen forsterkes av at stakeskiene ofte er kortere. Det gir en egen fartsfølelse. 

Wickström legger samtidig til at stakeski ikke må forveksles med skøyteski, selv om begge er utviklet for bruk uten festesmøring.  

– Skøyteski kan fungere for noen i enkelte sammenhenger, men de er konstruert helt annerledes enn stakeski, og de aller fleste vil oppleve at skøyteskiene er for stive. De kan fungere greit i starten, men utover i løpet pleier de å bli tunge å gå på, forklarer Wickström som tidligere har gått langløp på skøyteski.

Det er for øvrig ikke sikkert at du trenger å kjøpe nye stakeski selv om du har bestemt deg for å stake.  

– Litt avhengig av spennet, så kan en tradisjonelle klassiskski kan også fungere som stakeski. Så er du en mosjonist som er nysgjerrig på å teste ut staking, så ville jeg anbefale å prøve deg fram med de skiene du har. Dersom du synes de fungerer OK til staking, så trenger du ikke kjøpe stakeski, sier han.  

Les mer:
Den store skitesten 2025/26: Stakeski

Saken fortsetter under

Tradisjonelle klassiskski

Selv om stadig flere staker Vasaloppet og andre langløp, eller velger felleski hvis de ønsker å gå med feste, er Wickström er klar på at tradisjonelle smørbare klassiskski fortsatt har en plass.  

– De er fortsatt litt raskere enn felleski. Så de som går verdenscup og tradisjonelt langrenn på elitenivå har absolutt bruk for vanlige klassiskski. Men for en liten gruppe av de som går Vasaloppet og langløp, er de er også det beste valget: For de som er opptatt av tider, og liker å gå diagonalgang eller ikke orker å stake hele veien, da er det tradisjonelle klassiskski som gjelder, sier Wickström. 

En vesentlig ulempe med tradisjonelle klassiskski er smøring. Det gjelder spesielt når det er varierende forhold mellom start og mål.  

– I Vasaloppet kan det jo ofte være minus ti grader på start og flere plussgrader når du går i mål. Da er det utfordrende å treffe med smøring som vil fungere for hele løpet. Man er i hvert fall avhengig av å ha god greie på smøring eller tilgang til et bra smøreteam, sier Wickström. 

Så oppsummert: Hvilken type ski passer til hvilken type løpere?

– De aller fleste skal velge felleski. Men ikke glem å velge en binding som du kan flytte uten å måtte ta av deg skiene. Flytt bindingen framover fra nullpunktet for å få bedre feste og bakover for å få bedre glid. Jeg mener det vil være rett for hoveddelen av de som skal gå Vasaloppet. De glir helt på høyden med stakeski og tradisjonelle ski, og du slipper å tenke på festesmøring. De som er opptatt av tider og tror de går fortere ved å stake hele Vasaloppet, og de har det som mål å klare å stake hele Vasaloppet, de bør velge stakeski, sier Wickström, og legger til: 

– Og så er det en veldig liten andel løpere som bør velge tradisjonelle klassiskski. Det er de som synes tider er viktig, men som ikke vil eller orker å stake hele Vasaloppet.