Finske Kati Roivas har det siste året prestert med flere topp seks plasseringer, og en topp fire plassering i Engadin La Diagonela. 

I forbindelse med den kommende sesongen har den finske Pro Team utøveren blitt med i et nytt team, Team Eksjöhus. Her deler hun opplevelser fra sin første treningscamp sammen med det nye laget, den nye treneren, planer og mål for vinteren.

Kati Roivas, Team Eksjöhus, hadde karrierens desidert beste sesong under Ski Classics sesong XIV. Sammenlagt ble hun nummer sju i Ski Classics Champion-konkurransen sist vinter. Nå har hun akkurat fullført sin første treningsleir sammen med hennes nye team. 

Treningsleiren fant sted i Eksjö, i Sverige, og var åtte dager med volumøkter, utfordrende trening, teambuilding, og møter med sponsorer. 

– Vi hadde åtte flotte dager, og rundt 36 timer med trening i Eksjö i midten av juni. Da handlet det mest om volumtrening, å bli kjent med nye lagkamerater og personalet, og møte noen av sponsorene. Vi hadde flere lengre økter på rulleski, inkludert et «Vasapass» og noe løping og fjellsykling, sier Kati Roivas til ProXCskiing.com. 

Roivas uttrykker takknemlighet når hun reflekterer rundt integreringsprosessen med nye lagkamerater og instruktører hos Team Eksjöhus.  

– Jeg er veldig glad. Jeg følte meg velkommen i gjengen med en gang, og det er motiverende å menge seg med så drevne utøvere. Det gjør at jeg får lære fra utøvere som er mer erfarne enn meg selv, både på trening og utenfor trening. Ikke minst alle som jobber med teamet. De sikrer at vi har best forutsetning for å gjøre det bra, sier den finske langløperen. 

Ny trener i Team Eksjöhus

Noe som er viktig å bemerke seg er at Team Eksjöhus har fått en ny trener, Marthe Kristoffersen. Hennes karriere og prestasjoner har hatt stor innflytelse på Kati Rovias. 

Kristoffersens tilstedeværelse har hatt bemerkelsesverdig innvirkning. Den finske langløperen har nå fått veiledning av noen som forstår kravene til hvordan man skal trene på det høyeste nivået.

– Hun er inspirerende, både som person og som trener. Det er fantastisk å jobbe med noen som har hatt så stor suksess og hva som skal til for å nå toppnivået, sier Roivas. 

Kati Roivas skal ha Marthe Kristoffersen som trener på heltid, og de har et godt samarbeid. 

– Vi kommuniserer ukentlig og legger planene sammen. Hun hjelper meg med det store bildet i planleggingen, og spesielt viktigheten av intensitet. I tillegg er hun til stede på treningsleirene, da jobber vi med findetaljene og teknikk, forteller Roivas. 

Til tross for overgangen til et nytt Pro Team kommer Roivas til å beholde kjernen i treningsprogrammet sitt, samtidig vil hun inkorporere spesifikke intensiteter gjennom hele sesongen. 

– Når det gjelder volum vil det ikke bli noen store endringer i forhold til fjoråret, men jeg har noen spesifikke detaljer i treningen som jeg gjør nå gjennom treningssesongen. Balansen mellom hard trening og restitusjon er kanskje enda mer raffinert enn før, deler finnen. 

LES OGSÅ: Derfor gikk Marthe Kristoffersen til svenskene og Ski Classics

En treningsfokusert sommer

Kati Roivas avslører at hun nå trener i Frankrike hvor hun har fokus på høyvolumtrening. I august tar hun turen til Skandinavia for å delta på noen rulleskirenn. 

– Jeg trener hjemme i Frankrike i juli med en høyere volumperiode med noen få nøkkelintensiteter. Videre skal jeg til Skandinavia i august for å delta i rulleskikonkurranser. Så, møter jeg teamet på Blink Festivalen i begynnelsen av august, sier Roivas

Videre forteller hun at teamet skal ha en liten treningscamp mellom rulleskirennene. 

– Nå er planen å konkurrere på Blink Festivalen, delta i 50km i Hitra på Toppidrettsveka, og så være med på to renn i Tröllhattan Action Week, legger hun til. 

Roivas har satt seg ambisiøse mål for den kommende vintersesongen. Hun sikter seg inn på å slå resultatet hun hadde i fjor, og ønsker å bli blant topp fem nå til vinteren. 

– Jeg vil være enda mer konsistent enn jeg var forrige sesong, og komme blant de topp fem. Siden min beste plassering i fjor var en fjerdeplass, ønsker jeg selvsagt å få en pallplassering i år. Jeg har fortsatt en jobb å gjøre med teknikken og kapasiteten min, så det finnes rom for forbedring, sier Roivas. 

Som et friskt tilskudd til Team Eksjöhus, vil rollen til den finske lanløperen utvikle seg naturlig etter hvert som sesongen skrider frem. 

– Som ny på laget tror jeg at jeg vil se hvordan rollen min blir når vi går inn i sesongen. Å hjelpe laget, spesielt Magni Smedås og de andre jentene i lagløpene, vil være en prioritet, konkluderer Kati Roivas.