Bjørn Dæhlie har 29 OL- og VM-medaljer, og et O2-opptak på 96 ml/kg/min da han herjet med konkurrentene på slutten av 1990-tallet.

O2-opptaket til Bjørn Dæhlie var en snakkis da han dominerte internasjonalt langrenn på midten av 1990-tallet. Og det er fortsatt en snakkis i dag. 

Uvanlig og imponerende 
– 96 i O2-opptak er superheftig. Det er ekstremt sjeldent en måler over 90 ml/kg/min. Dette gjelder selv de beste utøverne i hvilken som helst idrett, hvor som helst i verden, sier professor Jostein Hallén ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole til NRK. 

– Det var nok to ting med den målinga som var bra: Jeg løp veldig fort og veldig lenge. Det var mange målinger over 90 den gangen. Vi målte hvert 20. sekund, tror jeg, sier Bjørn Dæhlie. 

Selv tror Dæhlie at han kan ha hatt enda høyere O2-opptak. Testene ble nemlig kjørt på høsten og inn mot sesongstart, men de aldri ble testet når de var på sitt beste. 

Den legendariske langrennsløperen la ned enorme treningsmengder, spesielt i barmarksesongen. Fra april til november trente Dæhlie over 100 timer i måneden.

Han bikket imidlertid stadig over grensa for hvor mye trening han kunne absorbere. Det viste seg på testene, og trenerne måtte trekke i bremsen, for treningsiveren var det ikke noe i veien med. 

– Jeg trente meg i senk, og jeg hadde nesten testosteronnivå som en dame. Da fikk jeg «timeout», forteller Dæhlie. 

Les også: Her la Therese Johaug grunnlaget for OL-gullene

Saken fortsetter under

Helt avgjørende faktor
Hallén forklarer at O2-opptaket er en avgjørende faktor for hvor langt en kan nå som langrennsløper.

– Du har ikke sjans til å bli en god distanselangrennsløper hvis du ikke har 75 eller høyere (i O2-opptak). Det er ekstremt viktig. Det er selvsagt også andre faktorer som er viktige, så det er ikke alltid den med høyest oksygenopptak som er best, sier han. 

I senere tid er «rekorden» til Bjørn Dæhlie slått. Den norske syklisten Oskar Svendsen har målt et O2-opptak på 97.5 ml/kg/min. Det var i 2012. 

Til sammenlikning skal friidrettsstjernen Usain Bolt ha målt 90 ml/kg/min og Tour de France-vinner Chris Froome 88 ml/kg/min. En vanlig person ligger på rundt 20 ml/kg/min.

Les også:
Nå kan alle trene som Johaug, Warholm og verdens beste

Interessert i trening? Her har vi samlet stoff om trening, treningstips, trender og forskning