Rekruttlandslagsløperen Martin Kirkeberg Mørk drar til den nasjonale sesongåpningen på Beitostølen om halvannen uke med lave skuldre.

Martin Kirkeberg Mørk, som er i gang med sin andre sesong på seniornivå, strutter av motivasjon og ambisjoner i forkant av den nasjonale sesongåpningen om halvannen uke. 

På programmet for sesongåpningen på Beitostølen 18. til 20. november står tre ulike øvelser: Sprint, 10 kilometer klassisk og 10 km fristil, likt for både kvinner og menn i henhold til FIS’ vedtak om dette for kommende sesong. 

På startstreken på Beitostølen står hundrevis av ambisiøse løpere som ikke har konkurrert mot hverandre siden snøen gikk i april. Det skremmer ikke 21-åringen fra Drammen. Han har fått rutine på sesongåpningen. 

– Jeg begynner å få litt erfaring med hvordan ting fungerer på Beitostølen, og jeg vet hva jeg skal gjøre der nå. Det viktigste er kanskje å klare å huske at størsteparten av treninga er gjort, og ha trua på at det grunnlaget man har lagt er godt nok. Det er vanskelig å få ut sitt beste hvis man lar seg stresse. Men så klart, det kan jo være litt vanskelig når man vet at hele langrenns-Norge er samlet der og de fleste av dem har lyst til å gå seg inn på verdenscuplaget, sier rekruttlandslagsløperen. 

Se fakta om sesongåpningen på Beitostølen nederst i saken

Hvilke forventninger har du til den nasjonale sesongåpningen i år? 
– Jeg prøver å gå inn i åpningshelga på Beitostølen med lave skuldre. Det er ikke sånn at hele sesongen står og faller på resultatene der, og jeg har heller ikke satt meg noen spesifikke resultatmål, sier Kirkeberg Mørk, og legger til: 

– Men de to gangene jeg har gått sesongåpningen på Beitostølen, har jeg kommet på åttendeplass. Første gang var det på 15 kilometer klassisk som siste års junior, og i fjor på 15 kilometer skate som første års senior, så jeg har jo pleid å gjøre det greit der. 

Hva er din strategi for åpningshelga? 
– For meg har det alltid lønt seg å holde igjen litt i de bratteste motbakkene og gå fort på flatene og i det lettere terrenget. Vi har gått en del runder i konkurranseløypene der oppe hvor vi har hatt GPS og sammenliknet våre tider i løypene med elitelandslagsløperne. Da ser vi hvor de går fort, hvor man selv har gått riktig og hvor man har bommet. 

Kirkeberg Mørk opplever også løypene på Beitostølen som gode og reale. 

– Det er veldig rettferdige løyper på Beitostølen. Den som er best trent pleier å vinne på Beitostølen. Mitt mål er å gjøre mitt beste her på nytt i år også. 

Hva ligger i potten for deg på sesongåpninga i år? 
– Det er egentlig todelt. Det ene er å få en god start på sesongen og få med meg litt ekstra selvtillit. Det er alltid lettere å gå skirenn framover vinteren når man vet at man er i god form og har prestert i konkurranser med høyt nivå allerede, sier Kirkeberg Mørk, og fortsetter: 

– Det andre er at Beitostølen og Norgescuprunden på Gålå uka etter er kvalik for verdenscuprunden på Lillehammer i desember. Jeg håper at jeg kan gå meg inn i diskusjonen om en av de to plassene som øremerket for U23-løpere på den nasjonale kvoten der. 

Kirkeberg Mørk om like distanser: – Like distanser trekker langrenn i to ulike retninger

Hva vil det bety for deg å få gå verdenscuprunden på Lillehammer? 
– Det er alltid spennende å ta et steg opp til et høyere konkurransenivå. Jeg har vært heldig å få gå flere aldersbestemte mesterskap, og i fjor klarte jeg også å kvalifisere meg til verdenscupen på Lillehammer på aller første mulighet jeg hadde. Det var veldig motiverende å få prøve seg mot de aller beste. 

Kirkeberg Mørk utnyttet verdenscupdebuten i desember i fjor for alt den var verdt, og forteller at opplevelsen ga mersmak. 

– Jeg gikk inn med ambisjon om å samle erfaringer og finne ut hvordan man skal løse skirenn når man går mot de beste. Dessuten var det veldig motiverende å gå noen runder med de aller beste i verden foran og bak seg, bare det å få være midt imellom alle de man ser på TV, i samme konkurransesituasjon. Det lærer man masse av, sier han. 

Saken fortsetter under

Fjorårssesongen åpnet altså lovende for Kirkeberg Mørk, og avsluttet med en solid topp-5 plassering i konkurranse med verdens beste i Skarverennet. Men hovedmålet, U23-VM på Lygna i februar, røk da han fikk Covid på verst tenkelig tidspunkt i vinter, og dermed røk også mulighetene til å gå verdenscupen i Holmenkollen i mars. 

Nå er 21-åringen taggad og klar for revansj på begge deler kommende vinter. 

– U23-VM i Whistler er hovedmålet i år. Jeg er veldig gira på å gå fort der, siden årets VM ble amputert da jeg fikk Covid to uker før. I tillegg har jo Norge fått en ekstra verdenscuprunde i år (på Beitostølen 9. til 11. desember, journ.anm.), så da er det jo et mål å få gått både runden på Lillehammer og Beitostølen i desember og så i Holmenkollen i mars, sier Kirkeberg Mørk. 

Les også: 
Martin Kirkeberg Mørk har et sært forhold til koronaviruset 
Slik blir verdenscupen 2022/23

Godt forberedt
Til tross for at det har vært magert med skiføre i Norge så langt denne høsten, føler Kirkeberg Mørk seg godt forberedt til sesongåpningen om halvannen uke. 

Forrige uke var han og resten av rekruttlandslaget på snøsamling i Idre i Sverige. For Kirkeberg Mørk var samlingen en viktig del av oppkjøringen, og kanskje viktigere i år enn andre sesonger når det er mer snø på hjemmebane i etterkant av samlingen. 

– Det var fint å komme på ski igjen. Til tross for at det var slutten av oktober og varmegrader utover dagen, var det fine forhold der og vi fikk gått mye. Det føles godt å ha fått gå seg inn teknisk på ski igjen, sier han, og forklarer: 

– Man oppdager jo hvert år at det å gå på ski på snø er noe annet enn å gå på rulleski. Og det er mye større forskjell på å gå fra rulleski til ski om høsten enn det er å gå fra ski til rulleski om våren. 

Nå forventer Kirkeberg Mørk at resten av oppkjøringen blir hovedsakelig barmark fram til de reiser opp på Beitostølen neste uke. 

– Jeg har funnet en oppkjøringsoppskrift for Beitoåpningen som har funket så langt. Det blir både mengde og en del hardøkter nå, før jeg tar ned volumet de siste dagene før rennhelga. Jeg må kanskje gjøre noen små endringer hvis vi ikke får kjørt like mange økter på ski, men hovedsakelig blir oppskriften som tidligere.

Saken fortsetter under

FAKTA Sesongåpning Beitostølen
Når: Fredag 18. november til søndag 20. november
Hvem: seniorløpere og inviterte juniorer
Hvor: Beitostølen
Hva: Sesongens første FIS-renn i langrenn
I potten: Plasser til verdenscupåpningen i Ruka, samt uttaksgrunnlag for verdenscuprunden på Lillehammer første helga i desember. 
Program: 
Fredag 18. november: Sprint + para sprint
– 11:30: Sprint prolog kvinner, menn og para 
– 13:00: Sprint finaler para stå
– 13:05: Sprint finaler para sitt
– 13:1500: Sprint finaler kvinner og menn
Lørdag 19. november: 10km klassisk
– 10:00: Langrenn 10km kvinner, para stå
– 11:30: Langrenn 10km, menn 
Søndag 20. november: 10km fristil
– 11:45: Langrenn 10km kvinner
– 13:15: Langrenn 10km menn

Alt av detaljer, startlister og resultater

FAKTA: FIS vedtak om like distanser for kvinner og menn – Dette er distansene
Langrennskomitéen i FIS går inn for følgende standard distanser som er like for kvinner og menn. 
Verdenscup: sprint, 10km, 20km, 50km, der skiathlon er 20km (10km + 10km)
U23-VM og Junior-VM: 10km intervallstart, sprint, blandet stafett (mixed stafett) 4x5km, 20km fellesstart
Ungdoms-OL: 7.5km intervallstart, sprint, blandet stafett (mixed stafett) 4x5km