Skiforbundet innfører flere nye tiltak som skal bidra til at løperne holder seg friske, også de som ikke omfattes av ordningen med helseattest. Da langrennskomiteen i Skiforbundet hadde sine høstmøter i oktober, ble helseattesten og prosedyrene rundt ordningen gjennomgått punkt for punkt.  Dette er stegene løperne må igjennom for å få godkjent helseattesten  Videre orienterte…

Skiforbundet innfører flere nye tiltak som skal bidra til at løperne holder seg friske, også de som ikke omfattes av ordningen med helseattest.

Da langrennskomiteen i Skiforbundet hadde sine høstmøter i oktober, ble helseattesten og prosedyrene rundt ordningen gjennomgått punkt for punkt. 

Dette er stegene løperne må igjennom for å få godkjent helseattesten 

Videre orienterte Brit Baldishol, som er ansvarlig for administrative rutiner i forbindelse med helseattesten, om nye tiltak som Skiforbundet har innført eller jobber med å få på plass for ytterligere å sikre løpernes helse og unngå at utøverne blir sjuke av å drive med langrenn. 

Formålet med helseattesten er å avdekke og fange opp utøvere som har utfordringer rundt ernæring, vekt, trening, forstyrret spiseatferd eller andre forhold som er relevant for å vurdere om utøveren er helsemessig skikket til å representere sitt særforbund. 

Helseattesten ble innført for langrenn fra sesongen 2015/16, og for kombinert fra og med fjorårssesongen. I tillegg brukes den også av skiskyting, orientering og friidrett. 

Se også fakta om helseattesten og Skiforbundets helseteam for langrenn og kombinert nederst i saken

Baldishol ser at helseattesten har bidratt til å skape mer åpenhet rundt temaet. Men det gjenstår fortsatt et stykke, og derfor innfører Skiforbundet nå flere nye tiltak for å øke fokuset på temaet, og for også å nå ut til utøvere og miljøer som ikke fanges opp av ordningen med helseattesten. 

På Langrennskomiteens høstmøte trakk Baldishol fram noen av de viktigste. 

Mer fokus på kost og ernæring i trenerutdanningen
Tidligere har Sunn Idretts e-læringsmodul om kost og ernæring hovedsakelig vært en del av trener 3-kursene. Nå blir denne også en del av trener 2-kurset. Baldishol forklarer at trener 2-kurset er tilpasset de som skal være trenere for løpere fra 13 år og eldre, og at dette temaet derfor bør få en større plass i pensum for disse trenerne.  

Reviderer utviklingstrappa i langrenn
Skiforbundet jobber med å revidere hele utviklingstrappa i langrenn. Da skal det innføres nye temaer rundt helse og ernæring.

Utviklingstrappa er grunndokumentet som skal sikre at unge utøvere får tilpassede utfordringer og tilegner kunnskap og erfaringer som trinn for trinn fører til utvikling av toppidrettslig prestasjonsnivå. Formålet er at treningen skal gi flest mulig en idrettshverdag preget at utvikling og økende grad av mestring. 

Oppdatert treningsdagbok
Skiforbundet har oppdatert treningsdagboka med flere nye parametere der utøverne nå skal fylle inn informasjon rundt blant annet menstruasjon og søvnkvalitet. Det er parametere som kan være røde flagg i forhold til utøvere som sliter med ernæring, mat og vekt, og grunnlag for å starte en samtale om temaet. Ved å legge disse parameterne inn i treningsdagboka, øker sjansen for å fange opp utøvere på et tidlig tidspunkt og forhindre at de blir sjuke. 

Verktøy til å starte samtalen 
Sunn Idrett har laget et oppsett som skal gi trening i hvordan trenere og personer i støtteapparatet kan ta opp temaer rundt kropp og vekt, og hjelpe dem med å starte samtalen. Dette skal inn i trenerutdanningen. 

Les også Langrenn.coms omfattende temaserie «På innsiden av en startnekt» 
VM-kandidat om sjokkbeskjeden: – Jeg så ikke denkomme
Elitetrener: Startnekten ble en aha-opplevelse
Utøverens startnekt tvang treneren til å tenke nytt
Landslagslegen: – Vi trenger mer åpenhet 

FAKTA: HELSEATTEST/STARTNEKT

• Helseattesten er et skjema som fylles ut av utøverne og utøvernes lege, og må godkjennes av helseteamet i utøvernes nasjonale forbund før utøverne får starte i konkurranser. I tillegg til måling og veiing og vanlige helseverdier inneholder skjemaet også spørsmål om kosthold og tanker rundt vekt og slanking. 
• Formålet med helseattesten er å avdekke og fange opp utøvere som har utfordringer rundt ernæring, vekt, trening, forstyrret spiseatferd eller andre forhold som er relevant for å vurdere om utøveren er helsemessig skikket til å representere sitt særforbund. Helseattesten er også et tiltak for å kunne hjelpe de som sliter med slike utfordringer, slik at de unngår å komme i en situasjon som kan være skadelig for helsa på lang sikt.
• Utøvere som ikke oppfyller kravene til godkjent helseattest kan ikke konkurrere internasjonalt for sitt forbund. 
• En ikke-godkjent helseattest er ikke et totalforbud mot å konkurrere, men en sterk fraråding mot det av hensyn til utøvernes egen helse. Utøverne kan selv bestemme om de vil konkurrere regionalt og nasjonalt.
• Helseattesten ble innført for langrenn og skiskyting fra og med sesongen 2015/2016.
• Når profilerte utøver får startnekt, blir det ny oppmerksomhet rundt temaet: Det skjedde blant annet da Ingvild Flugstad Østberg fikk startnekt i forkant av sesongåpningen på Beitostølen i november 2019, da svenske Frida Karlsson fikk startnekt like etter verdenscupåpningen bare et par uker senere, og igjen på slutten av sesongen 2019/20, da Jessie Diggins fra USA gikk åpent ut om sine problemer rundt vekt og næringsinntak. Diggins har for øvrig også skrevet en bok om sine problemer og utfordringer rundt temaet. 

FAKTA: Dette er helseteamet i Skiforbundet

• Torger Hansen, rådgiver 
• Helge Andreas Felberg, klinisk ernæringsfysiolog
• Ellen Moe, lege
• Brit Baldishol, administrative rutiner 
• Øyvind Andersen, landslagslege langrenn
• Anders Heen, landslagslege kombinert
• Remi Andersen, landslagslege Junior og rekrutt 
• Anke på avgjørelser rettes til Ola Rønsen, medisinsk ansvarlig i Skiforbundet