Treningsrapport

av rejlers • 02.12.2000
November er nå ferdig og jeg føler jeg har tilbakelagt en måned med mye god trening.
Måneden begynte med skisamling på Gålå. Der fikk jeg gjennomført mange lange fine skiøkter, og også gjennomført de første hardøktene med ski på beina.

Følte at det gikk litt trått teknisk i starten, men det kom seg etterhvert. Samlingen ble avbrutt et par dager p.g.a omgangssjuka, men jeg dro tilbake til Gålå og var der fram til åpningsrennet på Beito.

Sesongstarten er jeg ok fornøyd med, siden det ikke var et renn jeg hadde ladet spesielt opp til. Uka etter la jeg inn noen lettere økter og mer hvile. Kjørte tre kontrollerte 7 min drag på onsdagen, for å venne kroppen til å presse over tid. Gjennomførte noen lette drag på fredagen for å vekke kroppen til rennet. WC rennene gikk ikke helt som jeg hadde håpet. Tross ok plasseringer føltes kroppen tung og uten overskudd.

Denne siste uka har jeg lagt inn noen rene hviledager, og bare kjørt barmarksøkter. Spretten skigang, hurtighet og styrke håper jeg vil hjelpe meg til å gi litt fart i kroppen igjen. Det vil vise seg!!

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

FlerE artikler

  • Den ultimate skiopplevelsen: Ski Classics Challenger i Antarktis

    Antarctic Loppet blir en del av Ski Classics Challenger med et 50 km langt klassisk renn på Union Glacier Camp i Antarktis nå i januar. Det er den ultimate skiopplevelsen for de skikkelig interesserte.
    av Leandro Lutz/langrenn.com
    14.01.2025
  • Tvinges til å stå over NM på Gåsbu

    av Ingeborg Scheve
    13.01.2025
  • Northug frykter at NM kan ryke, flere har kniven på strupen

    av Ingeborg Scheve
    13.01.2025
  • Ferdig som landslagssjef, går av etter VM

    av Langrenn.com
    13.01.2025
  • Ble umulig å unngå i verdenscuputtaket

    av Langrenn.com
    13.01.2025