Didrik Tønseth er en av de landslagsutøverne som løper mest, og ikke uventet er det løping som er favorittøkta i barmarksesongen. Dette er Tønseths favorittøkt.

Didrik Tønseth er sannsynligvis den av landslagsutøverne som løper mest, og som har habile resultater å vise til også i løping. Han er blant annet Norgesmester i terrengløp fra 2018 og tok sølv i terreng-NM 2019. Samme år løp Tønseth også EM i terrengløp. Der kom han på 25. plass. 

Da er det kanskje ikke uventet at løpeturer er blant Tønseths favorittøkter på barmark. 

Hva er din favorittøkt om sommeren? 
– Det er helt klart lange løpeturer på to-tre timer sammen med andre skiløpere.

Hvorfor liker du den typen økter? 
– De fleste skiløpere er dårlige til å løpe, så det gir masse sjøltillit. 

Hva er den spesifikke treningseffekten av slike økter? 
– Først og fremst gir det masse sjøltillit å løpe med folk som er dårlige til å løpe. Men lange løpeturer bygger jo utholdenhet, og det er grunnmuren i all langrennstrening. 

Men i motsetning til mange langrennsløpere, forsøker Tønseth å unngå de verste myrhølene på sine økter. 

Hva slags type terreng velger du til denne typen økter? 
– Jeg prøver å unngå asfalt. Og myr. Løping i myr er oppskrytt. Jeg bor like ved Bymarka i Trondheim, og der liker jeg godt å løpe. Der er det ikke asfalt og veldig lite myr, sier Didrik Tønseth til Langrenn.com.  

Etter et år med privat satsing er Didrik Tønseth nå tilbake på elitelandslaget. Dette er hans treningsopplegg inn mot for sesongen 2022/23, der VM i Planica er høydepunktet.

Interessert i trening? Her har vi samlet stoff om trening, treningstips, trender og forskning