lørdag, jun 15, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Terminlister & Resultater
CHECK COMPETITIONS
Arrangement Land Dato
Mobile icon Mobile icon

Nå slipper vi teknikkvideoer for skøyting på rulleski

Vil du komme i gang med rulleski? Da kan skøyting være perfekt. Nå slipper Langrenn.com en serie med teknikkvideoer om skøyting på rulleski.

Mange er kanskje engstelige for å starte med skøyting på rulleski, men som forklart i en tidligere artikkel på Langrenn.com, er det ikke noe å engste seg for. 

– Mange synes det er lettere å begynne med skøyting enn med klassisk. Og hovedgrunnen til dette er at hjulene på skøyteskiene er smalere, noe som gjør dem lettere å svinge med, sier Kalle Gräfnings. 

Den tidligere verdenscupløperen er nå trener for utøvere på alle nivåer, og forklarer hva man må tenke på når det gjelder teknikk. 

– Først og fremst å planlegge turen godt. Dette betyr at du skal slippe å gå nedoverbakker som du ikke er sikker på om du kan takle. Og det er vanskelig å lære seg selv, så jeg vil foreslå å ta en privattime eller et kurs. Den viktigste delen er kanskje å lære å ploge, og så gradvis øve seg opp til å kunne håndtere mer og mer fart. For fart og bremsing er to av de største forskjellene mellom rulleski og ski om vinteren, sier Gräfnings, og fortsetter:

– I skøyting handler det mye om å kunne og «tørre» å stå på ett bein og gli. Der har de som har gått på lengdeløpsskøyter eller inline rulleskøyter har en fordel, fordi teknikkene ligner veldig på hverandre. Men som sagt, for mange går det som regel ganske fort å komme i gang med skøyting på rulleski.

Les hele artikkelen og få med deg alle den erfarne trenerens beste tips for å komme i gang med skøyting på rulleski HER

På onsdag 22. mai slipper vi også teknikkvideoer for skøyting på rulleski. Videoene går igjennom alle de ulike delteknikkene i skøyting på en pedagogisk og lettfattelig måte: padling, enkeltdans, dobbeltdans og friskøyting/maratonskøyting.

Videoene publiseres på vår strømmetjeneste SC Play under fanen SC Training. Der finner du også teknikkvideoer for klassisk på rulleski. De videoene finner du her

Du som medlem har ubegrenset tilgang til SC Play. Er du ikke medlem? BLI MEDLEM HER

Se også: Den store rulleskiguiden 2024

Mest lest
Bli medlem nå