Den nye øvelsen 5 km-heat som ingen ba om, men alle snakker om, blir realitet under Toppidrettsveka 2025. Blir det folkefest – eller full fiasko?

På vårmøtet i mai vedtok det internasjonale ski- og snowboardforbundet (FIS) å innføre et helt nytt format i verdenscupen for sesongen 2025-26: 5 kilometer fellesstart i heat. 

Øvelsen har fått slakt av både utøvere og eksperter, men er satt opp som en del av Tour de Ski, og skal kjøres i Toblach på nyttårsaften. 

Se også: «5 km i heat» – Hva i all verden driver FIS med nå?

Se detaljer om formatet 5km i heat lenger ned i saken

Generalprøve i Trondheim i august

Nå får løperne imidlertid en gyllen sjanse til å teste ut det omstridte formatet allerede i august. I år inngår nemlig 4 kilometer fristil i heat som en av øvelsene under Toppidrettsveka 2025. Løpet kjøres i Trondheim sentrum søndag 24. august.

Den tre dager lange rulleskifestivalen trekker årlig store deler av verdenseliten til Trøndelag, og arrangeres i år fra 22. til 24. august. 

Se også: Her er programmet for verdenscupen, OL og Tour de Ski 2026

Slik blir Toppidrettsveka 2025

Toppidrettsveka åpner også i år med langløp på Hitra. Det 53 kilometer lange klassiskrennet kjøres fredag 22. august med start klokka 17:40 for menn og 18:10 for kvinner. 

Lørdag 23. august er blir det skøytesprint på Hitra. Prologen starter 17:40, mens finaleheatene starter klokka 19:20. 

Søndag 24. august avslutter 4 kilometer fristil i heat i Trondheim sentrum på programmet klokka 11, før rennhelga avslutter med 10 kilometer klassisk jaktstart klokka 15:30. Den som krysser målstreken først på jaktstarten vinner Toppidrettsveka 2025 sammenlagt. 

Se også: FIS skroter stafett, innfører helt nytt format i verdenscupen

TOPPIDRETTSVEKA 2025 PROGRAM

Fredag 22. august: Langløp på Hitra 
17:40: 53km klassisk, menn
18:10: 53km klassisk, kvinner

Lørdag 23. august: Sprint på Hitra
17:40: Sprint fristil prolog, kvinner og menn
19:20: Sprint fristil finaler, kvinner og menn

Søndag 24. august: Heatløp og jaktstart i Trondheim
11:00: 4km fristil i heat, kvinner og menn
15:30: 10km klassisk jaktstart, kvinner og menn

Dette er konseptet for den nye heat-baserte distanseøvelsen 

Det gjenstår fortsatt noen detaljer rundt den praktiske gjennomføringen, men i hovedtrekk er konseptet for øvelsen 5 kilometer i heat som følger: 

Utøverne fordeles på heat med 20 til 25 løpere hver. Hvem som stiller i de ulike heatene er basert på rankingen i verdenscupen, men det skal være maks tre løpere fra samme nasjon i hvert heat. Nøyaktig hvor mange heat det blir, vil avhenge av hvor mange løpere som stiller til start. Men for en typisk verdenscup betyr det normalt mellom fire og seks heat.

Det er tida fra start til mål som teller i totalen for konkurransen. Så hvis en løper blir nummer ti i heat fire, og har tiende beste tid av alle, så blir den løperen nummer ti i rennet. Slik sett vil ikke taktikk spille noen avgjørende rolle; Å vinne et heat betyr bare at du er best av de som startet samtidig, men gir ikke nødvendigvis verdenscuppoeng. 

I herreklassen skal heatene starte hvert 15. eller 16. minutt, i dameklassen hvert 17. eller 18. minutt. 

Se også: Slakter FIS-forslagene til endringer i langrenn: – Det er så dumt at man tror det er en spøk