Nå skal Stina Nilsson trene som en fulltids skiskytter: må gå hardere til verks i sommer for å heve seg et hakk inn mot neste sesong.

Stina Nilsson ble smittet av Covid-19 i starten av mai, og gikk derfor glipp av landslagets første samling på Kreta. Nå er hun tilbake i trening, og i gang med oppkjøringen mot sesongen 2022/23, hennes tredje på verdenscupnivå i skiskyting. 

– Hun har et litt individuelt opplegg nå, men det er helt normalt etter sjukdom. Man må trene litt annerledes før man kommer tilbake til fellestreninger, så det er ikke noe uvanlig, sier Nilssons trener Johannes Lukas til SVT Sport. 

Må heve seg på standplass
To år etter at Nilsson gikk over fra langrenn til skiskyting, begynner resultatene komme seg. Hun har vært på pallen i verdenscupen flere ganger og hun kvalifiserte seg sågar til OL i Beijing i februar. Men 28-åringens resultater er fortsatt ustabile, spesielt på skytebanen. 

Det er treneren fullstendig klar over. Nå mener han at Nilsson må gå hardere til verks denne sommeren. 

– Det kommer til å bli et mer helhetlig treningsopplegg for henne i år. Nå har hun kommet på et nivå der vi kan kjøre mye mer spesifikke økter rettet inn mot skiskyttertrening. Det vil bidra til å gi henne mer selvtillit, bedre rutine og gjøre henne raskere på standplass, sier Lukas til SVT Sport, og fortsetter: 

– I fjor slet hun fortsatt en del med overgangen til skiskyting, men vi så at hun tok steg hele tida. Nå er hun klar for å trene mer som en skiskytter hele året. 

Hva innebærer det «å trene mer som en skiskytter»? 
– Det blir mye mer kombinerte økter med skyting. Og det handler om at man virkelig har en tydelig plan når det gjelder intervaller og teknikk og taktikk i løypa. Samtidig skal vi få til skytingen og alle elementene på standplass på en veldig bra måte, sier Lukas, og utdyper: 

– Det kan være ti ting som skjer samtidig, og for en som er ny i sporten blir det veldig mye å ha kontroll på og veldig komplisert. 

Nå skal Nilsson og det svenske skiskytterlandslaget trene hjemme i Sverige de første sommermånedene. Deretter reiser de fleste av landslagsutøverne til rulleski-VM i Rupholding i august. Etter det reiser laget direkte videre til høydesamling i Antholz i Nord-Italia.