Langrenn.com har produsert fem teknikkvideoer for de som ønsker å videreutvikle og forbedre seg i klassisk langrenn. I de ulike filmene får du grundlig og pedagogisk veiledning i diagonalgang, staking, dobbelttak med fraspark, fiskebein og utforstilling.

Instruktørene i filmene er to av våre erfarne eliteløpere Anton Karlsson og Elin Mohlin. Tipsene og rådene de kommer med er utviklet og tilpasset slik at de treffer løpere på alle nivåer, fra relativt ferske til godt erfarne utøvere.  

TIPS: Ikke glem ski og utstyr! Prioriter god skiprepp. Riktig smøring for dagens forhold er avgjørende i klassisk langrenn, der godt trygt feste er viktig for å bli teknisk trygg. Så det å legge ny smøring eller klister, samt rense opp glidsonene og kanskje legge litt frisk glider mellom nesten hver økt, betyr mye for treningsutbyttet. 

DIAGONALGANG

STAKING

DOBBELTTAK MED FRASPARK

FISKEBEIN

HOCKE

Interessert i trening? Her har vi samlet alt innhold om trening, inkludert teknikkvideoer, tips og råd, samt artikler om forskning og utvikling innenfor trening.

Mer om våre instruktører finner du her: Anton Karlsson og Elin Mohlin