| SC Ranking | ||
|---|---|---|
| 1 | Emil Persson | 26,400,000 |
| 2 | Astrid Øyre Sli... | 25,587,856 |
| 3 | Ida Dahl | 25,490,319 |
| 4 | Andreas Nygaard | 25,090,602 |
| 5 | Tord Asle Gjerd... | 24,584,931 |
| 6 | Kasper Stadaas | 24,454,035 |
| 7 | Max Novak | 24,254,434 |
| 8 | Johannes Eklöf | 24,074,060 |
| 9 | Britta Johansso... | 24,058,203 |
| 10 | Oskar Kardin | 23,980,610 |
| 11 | Emilie Fleten | 23,879,176 |
| 12 | Stian Hoelgaard | 23,789,140 |
| 13 | Johan Hoel | 23,746,548 |
| 14 | Morten Eide Ped... | 23,730,691 |
| 15 | Herman Paus | 23,470,459 |
| 16 | Karstein Johaug | 23,459,624 |
| 17 | Lina Korsgren | 23,111,810 |
| 18 | Runar Skaug Mat... | 22,987,428 |
| 19 | Torleif Syrstad | 22,977,143 |
| 20 | Magnus Vesterhe... | 22,969,272 |
| 21 | Marcus Johansso... | 22,556,320 |
| 22 | Axel Jutterströ... | 22,542,328 |
| 23 | Vetle Thyli | 22,272,323 |
| 24 | Torgeir Sulen H... | 22,173,420 |
| 25 | Chris Andre Jes... | 22,054,623 |
| 26 | Thomas Ødegaard... | 21,945,568 |
| 27 | Anders Aukland | 21,937,881 |
| 28 | Joar Thele | 21,847,272 |
| 29 | Eddie Edström | 21,670,703 |
| 30 | Klas Nilsson | 21,558,881 |
| 31 | Amund Riege | 21,545,798 |
| 32 | Nils Dahlsten | 21,414,282 |
| 33 | Maxim Vylegzhan... | 20,901,270 |
| 34 | Jiří Pliska | 20,563,643 |
| 35 | Thomas Joly | 20,193,563 |
| 36 | Stanislav Řezáč... | 20,142,276 |
| 37 | Jan Šrail | 20,051,940 |
| 38 | Fabián Štoček... | 19,848,958 |
| 39 | Anikken Gjerde ... | 19,803,134 |
| 40 | Stian Berg | 19,712,280 |
| 41 | Viktor Mäenpää... | 19,561,603 |
| 42 | Patrick Fossum ... | 19,511,803 |
| 43 | Petter Soleng S... | 19,490,944 |
| 44 | Simen Engebrets... | 19,178,110 |
| 45 | Sofie Elebro | 19,133,173 |
| 46 | Mauro Brigadoi | 19,098,834 |
| 47 | Gabriel Höjlind... | 18,761,496 |
| 48 | Alexey Shemiaki... | 18,653,161 |
| 49 | Magni Smedås | 18,520,527 |
| 50 | Kati Roivas | 18,388,412 |
Hva er karbolading, hvordan gjøre det, og hvorfor? Og gjør det meg bedre i konkurranse?
Illustrasjonsfoto
Karbolading har vært en viktig del av konkurranseoppkjøring for utholdenhetsutøvere i årtier. Men det er lenge siden karbolading innebar å stappe i seg loff og spaghetti «ad nauseum» i ei uke eller mer.
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒æ▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ø▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ø▒▒▒▒ ▒ å▒▒▒▒▒. ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ å ▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ «▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒» ▒ ▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒.
▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ å ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒ø▒▒▒▒.
▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ø▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒? ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒æ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒.
▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒æ▒▒▒▒,&nb
Stian Hoelgaard går på rulleski både tidlig og sent, inne og ute, forteller nærmeste nabo.
Bli medlem og bli en del av ski-fellesskapet
