Forhåpentligvis vil de fleste av oss få snø under føttene de nærmeste ukene. For mange vil det ha gått minst et halvår siden sist. Selv utnyttet jeg de siste snøflekkene så lenge det var mulig og har også gått noen uker på ski i sommer og høst. Likevel passer jeg på å bruke god tid på å «gå meg inn igjen» på ski, som er temmelig ulikt rulleski. Da smører jeg til jeg har spikerfeste og kan konsentrere meg om å få til et godt fraspark.

Lange, rolige turer må til for å gå seg inn. Oppsøk helst lett skiterreng(uten lange,bratte bakker). Vent helst 4-5 dager med å kjøre intervall, dra heller litt på i et minutt eller så en gang i blant for å få litt fartsfølelse. Det samme gjelder i skøyting. Personlig liker jeg ikke å gå uten staver da jeg synes å bli tung i bena av det. I tillegg kan man ikke gå likedan med, som uten. Men for yngre løpere kan dette være nyttig for å få inn balansen og tyngdeoverføringen igjen.

Husk at sesongen er lang. Bruk tid på å gå dere inn sånn at ikke for mange unoter læres inn i starten. Disse kan bli vanskelig å bli kvitt senere. Dra også med dere en trener på noen av de første turene.