Ryggskader, Covid, Norgescup, EM-medaljer og VM-billett og tre turer på verdenscuppallen: Sesongen 2023-24 ble en tornado av opp- og nedturer for Ida Lien.  

– Sesongen i år har vært en skikkelig berg- og dalbane, sier 26-åringen til Langrenn.com, og fortsetter: 

– Da jeg sto i Norgescupen i november, hadde jeg aldri trodd jeg skulle stå på pallen i verdenscupen på hjemmebane i mars. 

Lien var nemlig en skygge av seg selv da hun stilte til start sesongåpningen på Sjusjøen i november: Sjuk, sliten og usikker. Etter å ha slitt med ryggen i to år, slo den seg riktig vrang i starten av oktober. Og så fikk hun Covid. Dermed ble oppkjøringen til sesongen alt annet enn optimal. 

Syklet en time om dagen
Den siste måneden inn mot konkurransesesongen var sykling den eneste formen for trening som kroppen tålte. 

– Jeg hadde fire uker med kun sykling. Det er ikke mye spesialisert skiskyttertrening i det. Og det var bare snakk om en time om dagen, sånn for å holde kroppen litt i gang, forteller Lien til Langrenn.com. 

Men så, da ryggen var bedre, fikk hun Covid. Da var det bare to uker til sesongåpningen på Sjusjøen i midten av november, og Lien ble skikkelig dårlig av infeksjonen. 

– Jeg skulle sikkert aldri ha gått sesongåpningen. Men det var viktige kvalifiseringsrenn til andre internasjonale løp, så jeg ville jo gi det en sjanse, sier hun, og legger til: 

– Det gikk jo ikke. 

Milevis unna verdenscupen
Lien endte på 48. og 53. plass i de to rennene i den nasjonale sesongåpningen på Sjusjøen. Det holdt selvsagt ikke for å bli tatt ut til den internasjonale sesongåpningen, verken i verdenscupen eller i IBU-Cupen. 

Skiskytterstjernen, som har gått OL og VM for Norge og hadde vært fast på verdenscuplaget i flere år og helt fram til mars i fjor, måtte kvalifisere seg inn via Norgescupresultater. Hun forventet verken å komme til VM eller verdenscupen.

– Jeg var veldig langt bak i starten, og innså at jeg bare måtte starte med bygge meg gradvis opp igjen, sier hun. 

Saken fortsetter under

– Veldig tøft mentalt
Men Lien ville tilbake, selv om veien var lang og hun ikke visste om hun ville klare å komme seg inn i verdenscuptroppen. Hun forteller at nettopp det mentale var vel så tøft som det fysiske. 

– Det å ikke vite hvordan sesongen kom til å bli, eller hvilke konkurranser jeg kunne legge opp til å gå, det var veldig tøft mentalt. 

Lien la ned jobben som kreves. Norgescupresultatene i slutten av november og starten av desember sørget for plass i troppen til IBU-Cupen på hjemmebane på Sjusjøen før jul. Og etter at Lien sesongdebuterte internasjonalt i IBU-Cupen i desember, har hun levert både stabilt og solid. 

Les også:
Ida Lien med kanon-comeback: I dag er hun europamester

Hun gikk sesongens første verdenscup andre uka i januar. Uka etter ble hun europamester i sprint og blandet stafett, og belønnet med en plass i troppen til VM, som startet bare noen dager senere. Det mesterskapet ble som kjent ikke noen höjdare for noen av de norske damene. 

Siste del av verdenscupen har derimot vært en real opptur: tre pallplasser inkludert en seier. Normaldistansen i Holmenkollen var kirsebæret på toppen. 

– Jeg er veldig fornøyd med den jobben jeg har gjort i vinter. Jeg synes jeg har kommet veldig langt, og at jeg fikk den tredjeplassen i Holmenkollen, det er jeg stolt av, sier Lien til Langrenn.com. 

– At denne sesongen skulle ende slik, hadde jeg aldri turt å drømme om i november. 

Alt i alt leverte Ida Lien sin beste verdenscupsesong siden debutsesongen 2020-21. Da ble hun nummer 29 totalt. I år ble hun nummer 36, til tross for at hun ikke sesongdebuterte i verdenscupen før i slutten av januar. 

Nå venter NM på Geilo helga 5. til 7. april. Etter det skal landslagene for neste sesong spikres.

Saken fortsetter under

FAKTA: NM skiskyting/Norgescupfinale junior
Hvem: Kvinner og menn senior, master, ungdom og junior 
Hva: Norgesmesterskap for senior og master, norgescupfinale ungdom og junior
Hvor: Geilo
Når: 5- til 7. april
I potten: Sesongens siste sjanse til å vise seg fram for landslagsledelsen, en av få sjanser til å måle krefter med verdenscupeliten
TV: NRK 

Program
Fredag 5. april, sprint
10:45: NM Masters Sprint, kvinner
11:00: NM Masters Sprint, menn
13:55: NM senior Sprint, kvinner
16:15: NM senior Sprint, menn
Startlister, detaljer og resultater

Lørdag 6. april, fellesstart
08:10 til 13:30: Norgescup fellesstart K/M 17, 18, 19 år, K20-22 år og kvinner senior
14: 30: NM senior fellesstart, kvinner
16:10: Norgescup fellesstart, menn 20-22 år
17:00: NM senior fellesstart, menn
Startlister, detaljer og resultater

Søndag 7. april, stafett
11:00: NM senior stafett, kvinner 
13:45: NM senior stafett, menn
Startlister, detaljer og resultater