– Jeg har ikke gjort annet enn å spise, trene og sove

av Hedda Westby • 30.10.2023
Einar Hedegart
Han hadde en fenomenal sesong i fjor. Nå er motivasjonen større enn noen gang, og han har lagt ned et godt stykke arbeid for å gjenta fjorårets suksess.  

Han hadde en fenomenal sesong i fjor. Nå er motivasjonen større enn noen gang, og han har lagt ned et godt stykke arbeid for å gjenta fjorårets suksess.  

De siste to årene har vært som natt og dag for Hedegart. I november 2021 ble han skadet og måtte operere menisken. Dette førte til at han ikke kunne trene, og var dermed ute av konkurransesesongen vinteren 2021/2022.

– Jeg skadet meg i starten av november og var ute av skiskytingen absolutt hele sesongen. Jeg ble ikke skadefri før i starten av mai 2022. Jeg var veldig motivert da jeg var skadet og bestemte meg for å gi alt. Etter jeg ble skadefri gikk treninga på skinner, sier Einar Hedegart til Langrenn.com, og fortsetter: 

– Fjorårets sesong er jo en veldig stor kontrast til året før der igjen, konstaterer Hedegart.

Fra venstre: Einar Hedegart, Vebjørn Sørum.

Hedegart viste virkelig hva han var god for i sesongen 2022/2023. Ikke bare deltok han i junior-VM i Kazakhstan, men han tar også med seg tre medaljer og en 4.plass hjem til Norge. I tillegg fikk han debutere i verdenscupen i Holmenkollen. 

– Det var over all forventning å prestere så bra under junior-VM. Jeg har aldri skutt så bra som det jeg gjorde i Kazakhstan, og dette med utfordrende værforhold. Det er sånn man hører om at andre folk gjør, og plutselig står man der og gjør det selv, sier Hedegart. 

Les også: For ett år siden var konkurranser utenkelig – i dag debuterer han i verdenscupen

Noe som har satt sine spor hos Hedegart er jaktstarten under junior-VM, da gikk han om en plass i verdenscupen. 

– Jaktstarten i VM, med trippel norsk, er det jeg sitter igjen med som den beste opplevelsen fra fjoråret. 

Det ble dramatikk under juniorenes jaktstart. Hedegart og tyske Benjamin Menz kjempet om en plass i verdenscupen. Hele veien byttet de på å lede på hverandre, og de skjøt nesten helt likt på standplass. På sisterunden gikk Hedegart ut sekunder foran, og måtte sette inn et ekstra gir for å forsvare verdenscup-plassen. 

– Jeg kommer inn i mål, tar en andreplass, og det blir trippelt norsk. Det var en glede og en lettelse samtidig, for da ble jeg sikret verdenscupplass. I tillegg, kunne man glede seg over lagkamerater som også presterer utrolig bra. Det var helt rått. Det er definitivt det største idrettsøyeblikket jeg sitter igjen med, sier Hedegart. 

Etter en fantastisk sesong, får Einar Hedegart plass på U23-landslaget. Nå har han virkelig fått blod på tann.  

– Motivasjonen er stor, ja. Veldig stor. Jeg har trent fryktelig mye i år og har hatt en ordentlig seriøs sesong siden 1.mai. Jeg har ikke gjort annet enn å spise, trene og sove, sier 23-åringen. 

Hedegart forteller at han opprettholder motivasjonen gjennom en lang treningssommer ved å tenke på opplevelsene han hadde i vinter. 

– Jeg vet at noen kan slite med å holde motivasjonen oppe når det er sommer, men jeg klarer å leve veldig lenge på slike opplevelser som jeg hadde i vinter. Jeg føler at jeg lengter etter å oppleve slike øyeblikk, og higer etter dem. Jeg klarer å holde på den drivkraften og gjøre det om til motivasjon, sier han. 

Hvordan skal du gjenta fjorårets suksess?
– Gjennom hele sommeren og høsten har jeg lagt opp til at jeg skal kunne gjenta fjorårets suksess. Mye er allerede gjort. Man gjentar suksesser ved å trene fryktelig bra og prøve å «time» formen. Jobben er allerede gjort, og det er kun gjennomførelsen som er igjen. 

Denne sesongen er det mye som står på spill for Hedegart.  

– Jeg er første års senior i år, og da føler man jo at man må prestere. Neste år så er jeg for gammel til å være med på et U23-lag, og da må man vise seg frem for å komme opp på rekruttlaget. Målet er å få delta på IBU-cup, sier 23-åringen. 

Første mulighet til å kvalifisere seg til IBU-cupen er i sesongstarten på Sjusjøen, 10.november. Her er det kun fire ledige plasser. 

– Det er et press man kan føle på, og det skal man ikke legge skjul på. Jeg kjenner jo på at det nærmer seg et veldig viktig renn, men det er ikke noe som preger meg. 

Til slutt, hva er det absolutte drømmescenarioet for vinteren?
– Å kvalifisere seg til verdenscupen allerede på Sjusjøen, det er en plass som er ledig der, avslutter Einar Hedegart. 

Les også: Dette rennet ligger hjertet nærmest for Kirkeeide

Show sharing buttons

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Mest lest

  • 1

    Trakk seg fra NM og la opp direkte

    by Ingeborg Scheve
    11.04.2026
  • 1

    Legger opp: 21. februar er karrieren over

    by Ingeborg Scheve
    29.01.2026
  • 1

    Legger opp etter karrierens beste sesong

    by Ingeborg Scheve
    08.04.2026
  • 1

    Eckhoff bryter tausheten om bruddet: – Jeg kastet ham ut

    by Ingeborg Scheve
    24.04.2026
  • 1

    Sturla Holm Lægreid tar pause

    by Langrenn.com
    18.04.2026

FlerE artikler

  • Si ja, eller bli hjemme: – Det har vært kjedelig

    Regelverket vant. Alle tre privatlagsløperne sier ja til landslaget etter at søknadene om fritak ble avslått – men kampen er ikke over for Klæbo.
    av Ingeborg Scheve
    29.04.2026
  • – Han har noen ekstreme spissegenskaper

    av Ingeborg Scheve
    29.04.2026
  • Satte strek i mars – nå har Stina Nilsson tatt et valg

    av Ingeborg Scheve
    28.04.2026
  • Forbundet henter inn treneren bak Heggen og Drivenes

    av Ingeborg Scheve
    28.04.2026
  • Rulleskiguiden 2026

    av Langrenn.com
    28.04.2026