Jager sin tredje strake seier: Fletens rå ernæringsplan for Vasaloppet
I dag går hun for hattrick i Vasaloppet. Men hvordan fyller langløpsdronningen på med energi for å takle ni mil i sporet? Her er hennes detaljerte ernæringsplan.
– Jeg prøver fortsatt å finne ut hva som gikk gærent
Han imponerte alle under femmila i Holmenkollen i vinter. Men for unggutten fra Rustad IL ble fjerdeplassen et vendepunkt.
Blodsukkermålere: Frykter langrennsløperne har sovet i timen
Stadig flere utholdenhetsutøvere tar i bruk sensorbaserte blodsukkermålere for å optimere prestasjonsevnen. Men så langt har ikke langrennsløperne hengt seg på trenden.
Teamkollega slo alarm: – Du vil ikke bli god, du!
Hun hadde hatt det i bakhodet lenge, men det var først da teamkollegaen sa tydelig ifra at Guro Jordheim skjønte hun var nødt til å ta tak.
Så mye spiste Gjerdalen da han vant Vasaloppet i fjor
Hva du spiser underveis er en av de mest avgjørende faktorene i Vasaloppet: – Bommer du på ernæringen bruker du fort 30-40 minutter lenger tid.
End of content
End of content