Advarer mot å la juli bli en «pausemåned»
– Juli kan skille vinnerne fra de som stagnerer. Feil valg nå kan koste deg overskuddet, teknikken – og formen du har bygget opp gjennom hele året.
-
-
Tidligere landslagstrener smadret feltet i fjellmaraton
Tidligere trener for langrennslandslaget dominerte det norske fjellmaraton på Beitostølen lørdag: Løp solo fra første meter, slo sin egen personlige rekord med nesten to minutter – og nestemann med sju minutter.
-
Tung styrke gjør comeback – nå må flere ta et skippertak
Kristine Stavås Skistad har gjort tung styrketrening til et våpen – og det virker. Nå mener eksperter at en hel generasjon langrennsløpere må ta et skippertak for å hente inn det forsømte.
-
Vårløping for langrennsløpere: Gull verdt – hvis du gjør det riktig
En god skisesong starter med løpesko om våren. Men du må vite hva du driver med, advarer trenereksperten. Her er hans beste råd for å få maks utbytte – uten å løpe deg i stykker.
-
Trener du smart – eller bare mye?
Gode enkeltøkter dag etter dag er ikke nødvendigvis nok: Mange slurver med prosessen som kanskje er det viktigste man gjør for å lykkes til vinteren.
-
Holund med ny pers og råsterk plassering på stjernespekket gateløp
Hans Christer Holund løp inn til kruttsterk plassering i det stjernespekkete gateløpet Drammen 10K på lørdag, knuste sin egen personlige rekord.
-
– Planen kommer til å ryke før Beitostølen
Frykter det går hardest utover de nest beste, spesielt i år der så mye av sesongen avhenger av det man presterer før jul. Hvordan håndterer man det?
-
Varmetrening tar av: – Vær kritisk
Varmetrening er blitt den store snakkisen i skimiljøet. Nå advarer treningseksperten: – Man bør tenke seg om to ganger før man kaster seg på dette rett før sesongstart.
-
Advarer: – Altfor mange vil bli gode på alt med en gang
Tidligere juniorlandslagstrener slår alarm om effekten av treningstrendene til senioreliten på de yngre løperne.
-
Inspirert av Jakob Ingebrigtsen?
Det er ingen dårlig i ide, sier tidligere landslagstrener i langrenn: Overfører du det beste fra treningen til gull-grossisten Jakob Ingebrigtsen, kan det gi stor framgang i skisporet.
End of content
End of content